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CON ESTA MASCARILLA, LUCIRÁS 15 AÑOS MÁS JOVEN


Las chicas además de preocuparnos, por la salud, el sobre peso, el trabajo, el esposo, los hijos, y todo lo que esto conlleva también nos preocupa la apariencia física de nuestro rostro, nadie quiere que la edad se nos vea reflejada en el rostro, es por ellos que hoy le hablamos de cómo mi madre de 50 y tantos años luce casi 15 años menos.

Las arrugas delatan nuestra edad, las patitas de gallo también, ya no es un problema estético que presentamos solo las mujeres, es decir estético porque todas queremos lucir con la menor cantidad de arrugas posibles, hoy día los hombres también se nos acercan con las mismas dificultades, los caballeros actualmente se da su cita por la estética, y muchos usan sus mascarillas preventivas.

Es cierto que las cirugías estéticas están en boga, pero debemos admitir que no todos estamos en la capacidad económica para incurrir en este tipo de gastos, todos y todas queremos lucir una piel joven, pero sin tener que arruinar el presupuesto de la familia.

Normalmente los problemas de arrugas que solucionamos en la estéticas están supuestos a que solo sean temporales, por lo que no vale mucho la pena gastarte todo tu dinero por seis meses de juventud, hoy es el momento para que descubramos juntos los secretos que nos brinda la naturaleza a favor de nuestra belleza.

Te vamos a presentar una mascarilla a base de maicena, o fécula de maíz, esta nos aportara ese efecto de botox, y las arrugas cesarán, los resultados son increíbles, la maicena es sumamente económica, todos la tenemos a nuestra despensa.
INGREDIENTES:
150 mililitros de agua
1 cucharada de yogurt sin sabor
3 onzas de jugo de zanahorias puro
1 cucharada de maizena
1 brochita para aplicar
PREPARACIÓN:
Mezclamos el agua y la maizena, hasta que se disuelva.
Llevamos al fuego hasta que espese un poco.
La retiramos y agregamos el resto de los ingredientes.
Si su piel con tendencia a acné y grasa, intercambia el yogurt por leche y el zumo de medio limón, si lo haces como limón no exponerse al solo, hagamos la mascarilla de noche.
La vamos a aplicar tres veces por semana con la cara bien limpiecita.

La forma correcta de preparar agua de avena con canela para eliminar la grasa abdominal.

Una investigación elaborada por la Universidad de Loughborough afirma que los atletas que comieron carbohidratos complejos (como fibra de avena) en el desayuno y el almuerzo queman más cantidad de grasa durante el día que aquellos que comieron carbohidratos sencillos. Lo quedemuestra que el agua de avena ayuda a adelgazar de manera natural y más rápido.


Para preparar una deliciosa agua de avena vas a necesitar los siguientes ingredientes.

Ingredientes
1 taza de avena orgánica integral
1 cucharada de esencia de vainilla
6-8 tazas de agua purificada
1 cucharadita de canela en polvo
Un poco de miel orgánica o si eres vegano con sirope de agave

Preparación
Poner en remojo la avena por 7 horas
Una vez pasado ese tiempo, se cuela la avena, limpiándola además con agua pura para que elimine los antinutrientes e inhibidores de enzimas que libera durante el remojo.
Una vez limpia y escurrida, se licúa con la miel, canela y vainilla con el agua.
Luego viértela en una jarra (la puedes colar también), y sírvela con hielo al gusto.


Los beneficios del agua de avena
La avena contiene betaglucanos, fibra soluble y polifenoles conocidos como avenantramidas, que son antioxidantes.
Estabilizar los niveles de azúcar en la sangre. La Avena te mantiene lleno por más tiempo, sin incrementar el azúcar.
Cuando consumes la avena, te sientes más lleno y nivela tu apetito, lo que te permitirá reducir el consumo de alimentos que pueden afectar tu dieta.
Ayuda a tener evacuaciones intestinales regulares. El contenido de fibra alto ayuda a evitar el estreñimiento.
Mejorar el rendimiento atlético: Cambia el metabolismo e incrementa el rendimiento, si bebes agua de avena aproximadamente una hora antes del ejercicio.
Cuándo beber el agua de avena
En las mañanas antes o durante un desayuno ligero, y después de un jugo de vegetales.
Entre comidas.
Puedes usarlo como sustituto de leche de vaca en licuados, en el cereal, en la frutas, etc. Tomar un vaso todos los días; o bien de uno a dos vasos cuatro veces a la semana.

¿Cansada de los “gorditos” debajo de las AXILAS? Dile adiós con estos Ejercicios y lucirás Perfecta!

 Debido al sobrepeso, el cuerpo suele llenarse de pliegues de grasa, sobre todo en el abdomen y las axilas, lo que a muchos les afecta tanto física como psicológica mente.
¿Te encuentras dentro de este grupo? Pues no te preocupes, tenemos la solución perfecta para ti.
Con esta sencilla pero eficaz metodología podrás deshacerte del exceso de grasa en muy poco tiempo. Solo tienes que realizar estos ejercicios especiales, auxiliándote de un balón de goma y una toalla. ¡En solo tres semanas notarás un cambio

Cómo eliminar la grasa de las axilas

1. Compresión del balón


Este ejercicio consta de tres posiciones: Primeramente, toma la pelota, estira tus brazos y levántalos hacia arriba, mientras aprietas el balón con las manos tanto como sea posible. Al mismo tiempo, la espalda debe estar recta y los hombros erguidos. Mantente en esta posición durante 30 segundos.
Luego, estira tus brazos paralelos al suelo, y aprieta el balón con las manos durante 30 segundos. Por último, baja los brazos lentamente y repite los movimientos.

Estiramiento de toalla

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Toma una toalla y estira tus brazos paralelos al suelo. Trata de estirar tanto como sea posible. Mantén esta posición durante 30 segundos, luego toma un breve descanso y repite el ejercicio 4 veces.

3. Estiramiento con toallas sobre la cabeza


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Toma una toalla y levanta tus manos hacia arriba. Recuerda que tu espalda debe estar recta y tus hombros erguidos. Trata de estirar la toalla tanto como sea posible. Mantén esta posición durante 30 segundos, luego toma un breve descanso y repite el ejercicio 4 veces más.

4. Plancha

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Para este ejercicio debes adoptar una postura boca abajo con los codos doblados. Mantén tu espalda recta y levanta la pelvis tanto como sea posible. Mantente en esta posición durante 60 segundos, y luego toma un breve descanso. Repite la postura 4 veces.
Si deseas obtener mejores resultados, es recomendable que practiques estos ejercicios cada dos días. Como ves, en tus manos está tu figura… ¡Con un poco de tu parte, se pueden hacer milagros! Comparte este artículo con tus amigos para que también puedan preparar su cuerpo para el sofocante verano que se avecina.

BAJA DE PESO CON ESTOS 5 PUNTOS DE PRESIÓN

Se trata de una técnica medicinal que es muy popular en china, se le conoce como acupresión. La técnica se basa en el conocimiento de las conexiones nerviosas y energéticas que existen entre los órganos y sistemas de nuestro cuerpo. La realización de esta técnica ayuda a aliviar dolores, estimular el correcto funcionamiento de los órganos internos y lo más importante: A bajar de peso fácilmente!


Realiza un ligero masaje en las siguientes zonas:

1. Oreja:

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Para estimular este punto ubica tu pulgar frente al tejido triangular que está en la parte frontal de tu oreja. Aplica una presión media y constante durante 3 minutos 2 veces al día. Según la acupresión las orejas son, con las manos y pies, las partes del cuerpo que mayor reflejo energético tienen en el resto del organismo, por eso estimular sus puntos es una de las formas más efectivas de conseguir tu objetivo.

2. Cara:

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Este punto está ubicado entre el labio superior y la nariz, en el surco subnasal. Para estimularlo sólo debes presionarlo durante 5 minutos dos veces al día o cuando sientas hambre y ansiedad.

3. Pierna:

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Este punto es uno de los más utilizados en acupresión. Además de favorecer la digestión ayuda a acelerar procesos desinflamatorios y sirve para curar de manera natural los cólicos menstruales. Se encuentra 5 cm por debajo de la rótula y un poco descentrado, en dirección a la parte exterior de la pierna. Aplica presión en este punto durante 2 minutos todos los días. Este punto garantiza que el estómago funcione de manera saludable. Cuando lo presiones, debes sentir un leve dolor o incomodidad.

4. Brazo:

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 Este punto clave, por donde pasan meridianos energéticos vitales, se ubica en la parte interior del pliegue del codo. Cuando lo estimulas ayudas a tu cuerpo a eliminar el exceso de calor y la humedad no deseada del cuerpo, favoreciendo la función del intestino y evitando la retención de líquidos. Aplica presión en este punto con el dedo pulgar durante 1 minuto todos los días.

5. Tobillo

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 Este punto se ubica en tu pantorrilla a 5 cm del tobillo, en la parte interior de la pierna, detrás del hueso. Usa el dedo pulgar para aplicar presión durante un minuto todos los días. Libera la presión de forma lenta.
Si incluyes esta rutina de presión en tu vida diaria, estarás ayudando a tu cuerpo a llevar a cabo algunas funciones cuyo estancamiento genera acumulación de grasa y líquidos en tu cuerpo. Mantente saludable y controla tu apetito de manera efectiva y muy fácil con la ayuda de la acupresión.
Fuente.genial.guru

Elimina las manchas de edad, lunares, verrugas y espinillas de la piel con este remedio natural.

A menudo las verrugas son inofensivas, pero por su apariencia resultan muy desagradables  y antiestéticas para quienes las padecen.
Este problema suele aparecer en áreas del cuerpo como los senos, las axilas, el cuello, los párpados, las manos y los pies. Rara vez son dolorosas, pero en lo que todas coinciden es en el hecho de ser muy contagiosas, pues basta con un contacto de piel a piel para provocar una transferencia del virus.
Por lo general, un tratamiento es suficiente, al menos que sean en gran número u optar por un mayor área de superficie. En este caso, el tratamiento debe repetirse.

Después del procedimiento, debe mantener una buena higiene y tomar los antibióticos locales prescritos. Además, es necesario evitar el ejercicio y la sudoración durante unos pocos días después de la cirugía con el fin de prevenir las complicaciones.

Receta de vinagre de sidra de manzana para eliminar el fibroma:


  1. En primer lugar, lavar cuidadosamente el área alrededor de la verruga con agua y jabón suave.
  2. En el primer tratamiento, remoje la verruga en agua durante 15 minutos, o cuidadosamente frote con un cepillo de dientes.
  3. Séquela.
  4. Sumerja una bola de algodón en el vinagre de sidra de manzana. Dejar actuar durante 15 minutos y luego lavar con agua.
  5. Repetir el procedimiento 3 veces al día, varios días a la semana.
Después de algún tiempo, la verruga se volverá más oscura, se formarán costras y eventualmente se caerá.
Habrá alguna cicatriz, dependiendo del tamaño de la verruga. Por lo tanto, se debe aplicar gel de áloe vera.
Si la verruga no es profunda en la piel y si lo hace todo con cuidado, no habrá ninguna cicatriz.
Fuente.depapel7.com


Usos y Beneficios que tú Abuela te oculto del Jabón ZOTE

Usos y Beneficios que tú Abuela te oculto del Jabón ZOTE

A lavar se ha dicho! pero no, no tú ropa… tú rostro!

Sin embargo no solamente sirve para lavar la ropa, también puedes limpiar tú rostro. Si, aunque suene raro les traigo una de las soluciones dermatológicas recomendadas por abuelitas y por doctores… digamos que es algo así como el “jarabe para la tos recomendado por las mamas de los doctores”.
Hay muchas personas que sufren de  dermatitis alérgica a los jabones líquidos, ya que dejan un residuo en la piel que por más que batalles nada mas no te lo quitas; así que por ello alguien recomendó llevar consigo  un pedazo de jabón zote blanco y que se lave con él las manos.
Ustedes pensaran como puede ser que un jabón para lavar la ropa no es agresivo para la piel, asi que al tener la piel grasa y con uno que otro granito, pregunte si me serviría, por eso que aquí traemos una serie de usos diferentes al lavado de ropa
El jabón (Zote Blanco) es ideal para aquellas personas que:
  • Tienen la piel grasa.
  • Tienen Acné.
  • Padecen de dermatitis.
  • Tienen alergias a los jabones de tocador.
Pero, ¿porque este jabón es efectivo? Sus ingredientes son los mismo que los de un jabón de tocador “neutro” así que es aceptado para uso personal. Ademas, tiene ingredientes benéficos para la piel lo que hace que imperfecciones y alergias disminuyan.
También sirve como carnada de pesca. Es sabido que el ZOTE rosa funciona muy bien para la pesca del pez Gato. El aroma de la citronela parece atraer a este pez.

Reparación de tubos o tuberías. Si hace una mezcla de Jabón ZOTE con azúcar, usted podrá hacer reparaciones temporales de tuberías.

Insecticida. Para que las plagas de sus plantas desaparezcan, deberá hervir agua y jabón ZOTE blanco, dejarlo enfriar y vaciarlo en un regador con aspersor.

Esculturas. Con instrumentos para esculpir, usted puede hacer una escultura con una pastilla de jabón ZOTE. Si lo intenta, le recomendamos hacerlo cuando el jabón está fresco, ya que una vez endurecido será más difícil de manejar.

Para perfumar cajones. Si quiere perfumar sus cajones, puede poner un trozo de ZOTE dentro de una bolsita de tela en su cajón. Su cajón quedará perfumado y si se trata de un cajón donde guarda ropa, notará como sus prendas desprenden un aroma de recién lavadas.

Fuente: sinergiaradio.mx

Prepara tú mismo ALCOHOL DE ROMERO para eliminar la celulitis, varices, la gota y dolores musculares.

El alcohol de romero (rosmarinus officinalis) para uso externo, es una forma magnífica y tradicional de beneficiarse de las propiedades de esta maravillosa planta. Además es muy fácil de hacer por uno mismo, y no es difícil encontrar romero, por suerte todavía resiste en nuestros montes, jardines, e incluso podemos cultivarlo en una maceta en casa.
La celulitis puede combatirse y atenuarse con el uso del alcohol de romero Esta condición ocurre en la piel porque los tejidos blandos se inflaman y llegan los problemas de circulación. Comienzan a aparecer esos hoyuelos conocidos como piel de naranja.

¿Por qué usar alcohol de romero?

Uno de los tónicos más usados para reducir la celulitis es el alcohol de romero, el cual es un reconocido antinflamatorio que generalmente es utilizado para mejorar la circulación, tratar la retención de líquidos y para proporcionar masajes relajantes. Es muy natural y por ello, brinda elasticidad en la piel y la convierte en más fuerte.
Tradicionalmente se ha utilizado en uso externo, entre otros, en los siguientes casos, ya sea a modo de fricción, compresa, etc.:
  • Trastornos circulatorios, varices, pesadez de piernas…
  • Contra la celulitis
  • Como relajante en la zona del cuello
  • Golpes y contusiones (que no sangren)
  • Dolores musculares, articulares, reumáticos, lumbalgia, torceduras…
  • Contra la caída del cabello
  • Dermatitis seborreica
  • En la gota
  • Neuralgias
  • Masaje tonificante
  • Friegas en pecho y espalda contra gripes y resfriados
  • Prevenir las úlceras de decúbito en las personas encamadas
  • En veterinaria como antiparasitario y para evitar la caída del pelo

Cómo preparar alcohol de romero en casa

Si vas a preparar el alcohol de romero en casa, busca una rama de romero fresco, con hojas y flores, alcohol para curar heridas y un envase de vidrio. Las hojas se meten en el frasco, cortadas o enteras. Luego echa el alcohol y se debe tapar el envase por 15 días aproximadamente. Es recomendable que sea ubicado en un lugar oscuro y que frasco sea también oscuro.
Posterior a las dos semanas recomendadas, se filtra el alcohol con un colador y el líquido restante es el que servirá para comenzar a aplicarlo en las áreas afectadas por la celulitis. Antes de comenzar a usarlo, la piel debe ser exfoliada para garantizar que el producto será absorbido en su totalidad. Puedes conocer estas alternativas para exfoliar la piel.

Aplicación:

El alcohol de romero se coloca con motas de algodón. Los masajes deben realizarse de abajo hacia arriba. La piel debe quedar bien mojada con el líquido. No dejes ningún espacio por fuera, recuerda la parte posterior de las piernas, debajo de los glúteos. Se deja actuar por unos diez minutos y luego se saca con abundante agua fría.
Si quieres mejores resultados puedes echarte crema hidratante al culminar el procedimiento. La perseverancia es la mejor compañera cuando iniciamos este tipo de tratamientos, así que no te desanimes cuando no veas resultados inmediatos. Mucha paciencia y optimismo. Rodéate de personas que busquen tus mismas metas para que te animen cuando te sientas mal. ¡Vamos, adelante!
Las personas con problemas de epilepsia o mujeres embarazadas deben tener precauciones con el uso del romero.
Fuente.healthynoticias.com

Limpia tu Rostro

Las manchas en la piel le restan belleza y causan acomplejamiento en muchas personas, por lo que buscan una manera para deshacerse de las manchas ya sean causadas por el acné o alguna cicatriz, el método mas recurrido es el uso de cremas que la mayoría de ellas no resuelven el problema.

La solución es un remedio natural a base de perejil el cual limpiara tu rostro o cualquier parte de tu cuerpo dejándola libre de imperfecciones.

Propiedades del perejil

Elimina el acné y las espinillas, tonificando la piel.
Es rico en vitaminas y minerales, contiene aceites esenciales los cuales poseen potasio y manganeso.
Posee propiedades regenerativas y de blanqueamiento.
Elimina la irritación hinchazón, refresca la piel.
Baja la fiebre, cura enfermedades renales, la inflamación en los ojos, sirve para la diabetes y la impotencia.

Ingredientes

2 cucharadas de hojas de perejil picado.
200 ml de agua.
1 cucharada de zumo de limón o vinagre de sidra de manzana.

¿Cómo lo vamos a preparar?


Poner a hervir el agua y agregar el perejil picado, una vez agregado el perejil cocinar a fuego lento por 15 minutos, después apagar y dejar que enfríe para añadir el zumo de limón o vinagre de sidra de manzana, mezclar bien y guardar esta mezcla en el refrigerador.

¿Cómo lo vamos a aplicar?

Aplicar esta loción en las manchas que deseamos eliminar todas las mañanas y todas las noches.


También podemos utilizar esta loción para eliminar las ojeras, haremos en mismo proceso para la elaboración pero no agregaremos el zumo de limón, y utilizaremos un algodón para aplicar en el área del ojo dejándolo actuar 5 minutos.

RECONOCE un Ataque al Corazón UN MES ANTES DE QUE SUCEDA

Cómo RECONOCER un ataque al corazón UN MES ANTES de que SUCEDA.
Los ataques al corazón son la principal causa de muerte prematura en el mundo moderno. Un estilo de vida ajetreado, malas costumbres alimenticias y falta de sueño crónica son sus mejores aliados. Nosotros mismos nos encargamos de prepararle el camino a la que podría ser la crónica ignorada de una muerte anunciada.

A continuación te contamos  acerca de los síntomas que pueden advertirte que tendrás un ataque cardíaco al menos un mes antes de que eso suceda. Soldado advertido no muere en guerra, y menos de un ataque al corazón.

Cansancio. Cuando las arterias se hacen más estrechas, debido a la grasa acumulada en ellas, tu corazón recibe una cantidad mucho menor de sangre. Eso hace que el sistema cardiovascular trabaje más. Uno de los síntomas más comunes de este tipo de problema es sentirse somnoliento y experimentar un cansancio absoluto cuando no debería ser así.
Respiración entrecortada. Si tu corazón no obtiene sangre suficiente eso quiere decir que tus pulmones tampoco están en condición de recibir la cantidad necesaria de oxígeno que deberían.Estos dos sistemas son muy dependientes el uno del otro y no pueden funcionar si uno de los dos falla. Así es que si notas que tienes problemas para mantener el ritmo de tu respiración deberías ir al médico lo más rápido posible.
Debilidad. Si sientes debilidad en todo el cuerpo eso significa que hay muy poca sangre en tus arterias por consiguiente tus músculos no reciben ni la cantidad de oxígeno que necesitan ni el alimento que requieren. Así es que si te sientes muy débil sin tener una razón aparente y si te ocurre que tu conciencia tiende a desvanecer deberías verificar que tu sistema cardiovascular se encuentre en orden, y lo más probable es que no.
Mareos y sudor frió. Un fluido insuficiente de sangre al cerebro es MUY peligroso. Si te parece que tu cuerpo se cubre con gotitas de sudor frió y te mareas con frecuencia no puedes permitirte ignorar esos síntomas, es posible que el próximo aviso sea el último.
Presión en el pecho. Si experimentas una sensación fuerto y/o constante de presión en el pecho, e incomodidad en esa zona eso es MUY muy malo. Los síntomas pueden comenzar de a pocos pero cada vez será más difícil ignorarlos. Si aún así intentas no prestarles atención podrías encontrarte de frente con un ataque al corazón.
Síndrome del invierno eterno. Si con frecuencia y sin razón alguna tienes síntomas de gripe eso puede dar cuenta de un ataque cardíaco que se aproxima. Muchas personas que han sobrevivido a eventos de esa naturaleza dicen haber sentido un frio inexplicable, y experimentar síntomas similares a los de la gripe.
¿Cómo resolverlo?. Si sientes que tú o alguna de las personas que te rodean han experimentado dos o más de estos síntomas es necesario buscar ayuda de un médico. La mejor manera de evitar un ataque cardíaco es reconocer sus síntomas cuando aún se está a tiempo para tomar medidas al respecto.
¡Comparte con tus familiares y amigos!

Como eliminar la grasa de los brazos

eliminar grasa de los brazosAl agregar a  la dieta, ejercicio localizados en su rutina diaria,  logrará en breve tiempo un par de brazos tonificados y sexys, sin importar la edad que se tenga, estos simples trucos reducen y eliminan por completo la grasa de los brazos, especialmente el colgado que se produce debajo del brazo.
Rutinas de ejercicios para Brazos

Ejercicios, que se centran en los brazos, son necesarios para que pueda perder el exceso de grasa del brazo. Estas rutinas deben hacerse con regularidad. El primer paso es quemar la grasa en los brazos con levantamiento de pesas ligeras. Cuando algunos de la piel flaccida han sido eliminados, puede proceder a hacer ejercicios que tonificar los brazos. Recuerde, tonificar los brazos demasiado pronto hará que la grasa y el músculo se entretejan, por lo que sus brazos se veran aún más grande. Aquí se presentan un conjunto de ejercicios para brazos que puede seguir:

Ejercicios quemar  grasa

* Flexiones de bíceps - El truco de este ejercicio es levantar pesas ligeras con numerosas repeticiones por serie. Tome una pesa pesada a continuación, coloque el brazo en forma de "L". Levante la mancuerna hasta que los nudillos se encuentra justo enfrente de su hombro lentamente. Ahora mueva el brazo hacia abajo, de vuelta a su posición original, que es la forma de "L", para completar una repetición. En un principio, se puede hacer dos series de diez repeticiones al día. Aumentar el número de repeticiones y después, conjuntos, a medida que avanza con el ejercicio cada semana.

*Extensiones de tríceps - La extensión de tríceps pretende quemar la grasa en su área de tríceps y, finalmente, construir los músculos. En primer lugar, mantener una posición de pie, con las piernas ligeramente separadas. Sostenga una pesa con ambas manos a la espalda, en paralelo a su nuca. Levante la mancuerna lentamente hasta que sus brazos forman un ángulo recto luego los vuelven a su posición inicial.

 Retroceso del brazo El ejercicio del ascensor hacia atrás se centra en hacer el tríceps más delgado y más firme.
Consejos para perder grasa rápido del brazo
Posición de pie, separa las piernas, mientras mantiene un par de mancuernas ligeras. Levante los brazos lentamente hacia atrás, por lo que se puede ir, a continuación, volver a ellos a su posición original.

Otra manera de perder grasa del brazo es hacer ejercicio. Correr es una de las mejores y menos costosos ejercicios. Se quema más calorías y sólo es necesario llevar zapatillas cómodas para correr. Sólo asegúrese de que los zapatos que está usando tienen colchón adecuado en la suela para que sus pies están protegidos. Se dará cuenta que el uso de sus brazos un montón les hará más firme, sobre todo si ya ha perdido el exceso de grasa. Puede  participar en el entrenamiento con pesas y pedirle al instructor que se centran en el área del brazo.

Batido de remolacha y perejil para combatir las varices


Para mejorar la circulación, favorecer el retorno venoso y evitar la formación de varices podemos aprovechar los beneficios de esta bebida, combinada con una dieta equilibrada y ejercicio físico
Todos sabemos que a la hora de combatir y eliminar las varices no hay milagros. Ahora bien, mediante una buena alimentación y ejercicio podemos reducir su incidencia y evitar que aparezca, por ejemplo, una trombosis venosa profunda.
En caso de que tus varices estén en una fase muy avanzada, no dudes nunca en hablar con tu médico para que te haga un adecuado seguimiento de las mismas.
Por otro lado, te gustará saber que este batido de remolacha y perejil nos puede ser de utilidad en todos los casos, tanto si tenemos simples “arañitas venosas” o unas varices más profundas.
Sus beneficios son muy concretos y excepcionales: nos ayudarán a mejorar la circulación de las piernas, así como el retorno venoso. Te damos toda la información en el siguiente artículo.

La remolacha y el perejil, grandes mediadores para la circulación sanguínea

A pesar de que la presencia de las varices se deba en muchos casos a una sutilcombinación entre nuestra herencia genética y el estilo de vida que mantengamos, existen muchos modos de prevenirlas o de hacerles frente.
Si, por ejemplo, nuestras madres padecen o padecieron venas varicosas, es esencial que lo tengamos en cuenta para frenar su aparición o, en consecuencia, su avance.
Algo tan sencillo como evitar el sedentarismo y mantener una alimentación rica en antioxidantes, agua y fruta y verdura fresca puede ayudarnos muchísimo.
De entre todos esos alimentos que puedes consumir en tu día a día, existen dos que no pueden faltarte: la remolacha y el perejil.
Si además te beneficias de ellos de forma sencilla y rápida, como puede ser a través de un batido natural, luchar contra las varices puede resultar mucho más eficaz.
perejil y remolacha

Las remolachas cuidan de nuestros vasos sanguíneos

Si llevas varios días sintiendo cierta pesadez en las piernas, cansancio e hinchazón, no lo dudes, este batido de remolacha y perejil es tu solución.
  • El jugo de remolacha es rico en nitratos, los cuales, nos permiten mejorar la circulación de la sangre.
  • Lo que hacen los nitratos naturales de la remolacha es abrir los vasos sanguíneos gracias al óxido nítrico, para permitir así un mayor flujo de oxígeno y disminuir la presión arterial. 
  • Además, este tubérculo de atractivo color carmesí contiene betalaína, un poderoso antioxidante con propiedades antiinflamatorias que actúa como fungicida y nos permite desintoxicar el organismo.
  • La remolacha cuida de nuestro hígado, favoreciendo procesos básicos como la depuración de la sangre y la síntesis de determinadas hormonas.
  • Tampoco podemos olvidar que gracias al magnesio presente en su pulpa, facilitamos aún más la correcta circulación de la sangre y el retorno venoso.

El perejil, un potente antiinflamatorio

El perejil contiene en sus hojas dos elementos muy poderosos para reducir y tratar nuestras varices: la luteolina y la vitamina C.
  • Estos dos componentes actúan como grandes agentes antiinflamatorios que, consumidos con regularidad, van a reducir la aparición de la trombosis, así como a aliviar la hinchazón de las piernas y la molesta pesadez.
  • El perejil, por así decirlo, tiene un gran “arsenal” de antioxidantes capaces de depurar nuestro organismo y de favorecer la correcta circulación sanguínea, a la vez que promueve el correcto retorno venoso.
  • Tampoco podemos olvidar que el perejil es un alimento rico en potasio, un mineral esencial para regular la presión arterial y combatir incluso la  hipertensión.

Cómo preparar mi batido de remolacha y perejil para las varices

Batido de remolacha y perejil para combatir las varices


ngredientes

  • 1 remolacha
  • 1 cucharadita de perejil (5 g)
  • 1 vaso de agua (200 ml)
  • El jugo de ½ limón
Preparación
  • Elegiremos una remolacha mediana y no excesivamente madura. El mejor modo de beneficiarnos de sus propiedades es consumirla fresca. Solo tendrás que lavarla bien, pelarla y cortarla en 4 partes para facilitar el licuado.
  • A continuación, lava bien las hojitas de perejil. A pesar de tener un sabor intenso, vale la pena el esfuerzo e incluirlas en esta bebida natural para reducir la incidencia de las varices.
  • Ya en la batidora, solo tendrás que añadir el vaso de agua, el jugo del medio limón, el perejil y la remolacha.
  • Bate bien hasta conseguir una bebida homogénea y sin ningún trazo.
Te recomendamos beber este batido por las mañanas, unas tres veces por semana. De este modo, mejoraremos nuestra circulación, nuestra resistencia y haremos frente a nuestras jornadas con más energía.


¿Por qué la vaselina es tu mejor aliada para cuidar el contorno de los ojos?

De todo el rostro, una de las partes más delicadas y sensibles es el contorno de los ojos (los párpados superiores e inferiores). Justo esta área está cubierta por una piel que requiere de cuidados más especiales ya que, al ser tan delicada, tiende a arrugarse con más facilidad y de forma prematura.

La nutrición de esta zona del rostro se ha convertido en una de las mayores necesidades para las mujeres debido al gran riesgo que existe de desarrollar pequeñas arruguitas y signos de la edad.
Por suerte, en la actualidad se sabe que muchos ingredientes pueden ayudar a reparar los daños que sufre su piel para evitar su envejecimiento y revertir los daños causados por los agentes del ambiente.

La vaselina es uno de esos productos naturales que se están ganando un lugar muy especial en lo que tiene que ver con los tratamientos para esta parte del rostro.
Aunque su uso no es tan  popular como el que tienen los remedios comerciales de altos precios, en la actualidad muchas personas lo están utilizando porque han comprobado que tiene muchos beneficios.

¿Por qué utilizar vaselina para el contorno de los ojos?
Muchas personas no pueden creer que un producto tan común y barato como la vaselina pueda ayudar en lo que tiene que ver con el cuidado de la piel y la belleza.

Lo cierto es que este producto que se obtiene de la refinación del petróleo, contiene una cantidad significativa de vitaminas A y E, lo que lo convierte en uno de los mejores hidratantes para la dermis.
Está comprobado que al ser aplicado no produce ningún tipo de reacción alergia y, por el contrario, actúa como una barrera protectora entre la piel y el ambiente, evitando que los aceites naturales de la piel se desgasten por culpa de las moléculas dañinas.
Algunas personas creen que al aplicarla los poros se obstruyen, pero lo cierto es que esto depende del tipo de piel y lo abierto que tenga los poros.

Lo más importante es que es uno de los productos más económicos para luchar contra el envejecimiento prematuro, ya que sus compuestos restauran la piel y la mantienen firme por más tiempo.
Por todas estas razones, hace algún tiempo, muchas vienen aconsejando su aplicación diaria como una de las mejores formas para evitar el daño en la piel del contorno de los ojos. ¿Te gustaría empezar a usarla?

¿Cómo utilizar vaselina para el contorno de los ojos?
La forma más básica para aprovechar los beneficios de la vaselina para el cuidado de los párpados es aplicando una pequeña cantidad del producto utilizando las yemas de los dedos. El remedio se deja actuar toda la noche.
No obstante, para potenciar sus efectos anti-envejecimiento y antiinflamatorios, una buena idea es combinarla con algunos aceites esenciales.
Ingredientes

1 bote pequeño de vaselina.

1 cucharada de aceite de germen de trigo.

1 cucharada de aceite de rosas. Preparación

Vierte la vaselina en un caso y derrítela al baño María.

Cuando se haya derretido, incorpora el aceite de rosas y el aceite de germen de trigo, bajando el fuego para que los ingredientes se fundan.

Una vez mezclado todo, vierte de nuevo todo en el frasco de la vaselina y déjala reposar durante algunas horas para que se espese. Modo de aplicación

Toma una pequeña cantidad del producto y extiéndelo por toda la zona con un suave masaje circular.

Repite su aplicación todas las noches antes de ir a dormir y disfruta sus beneficios. La vaselina la puedes encontrar en las farmacias o tiendas naturistas y los aceites de germen de trigo y rosas, también los puedes comprar en las tiendas naturistas.



Fuente: este post proviene de Cositasfemeninas.com, donde puedes consultar el contenido original.