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CASADO O NO … DEBES LEER ESTO … VALE LA PENA !


CASADO O NO … DEBES LEER ESTO … VALE LA PENA !

Esa noche no hablamos, y ella lloraba. yo sabia que ella quería saber que estaba pasando con nuestro matrimonio, pero no pude contestarle. sucedió que ella había perdido mi corazón a otra mujer llamada juana. ya yo no amaba a mi esposa, solamente le tenia lastima! con un gran sentido de culpabilidad, escribí un acuerdo de divorcio y en este acuerdo ella se quedaba con la casa, el auto y el 30% de nuestro negocio. ella miró el acuerdo y lo rompió a pedazos!

Ella pasó 10 años de su vida conmigo y eramos como extraños! yo le tenia lastima, por todo su tiempo perdido, su energía pero ya no podía cambiar, yo amaba a juana. de pronto empezó a gritar y a llorar como para desahogarse. la idea del divorcio ahora era mas clara para mi.

El próximo día llegue a casa y la encontré escribiendo en la mesa. no cene y me fui a dormir, estaba muy cansado de haber pasado el día con juana. cuando desperté, todavía estaba mi esposa escribiendo en la mesa. no me importó, me vire y seguí durmiendo. por la mañana mi esposa me presento sus condiciones para el divorcio: no quería nada de mi pero necesitaba un mes de aviso antes del divorcio. me pedía en el divorcio que por un mes tendríamos que vivir como si nada y llevarnos normal. su razón era simple, nuestro hijo tenia todo ese mes exámenes y no quería molestarlo con nuestro matrimonio quebrantado. yo estuve de acuerdo, pero ella tenia otra petición, que me acordara cuando yo la cargué a nuestro cuarto el día que nos casamos. me pidió que por ese mes, todo los días la cargara del cuarto hasta la puerta de salida de la casa!

Pensé que se estaba volviendo loca pero para que la fiesta fuera en paz acepte. le conté a juana lo que mi esposa me pidió y juana se reía en vos alta y dijo que era absurdo esa petición, que no importaba que truco mi esposa usara, tendría que darle la cara al divorcio..

Mi esposa y yo no teníamos contacto físico desde que expresé mis intensiones de divorcio, así que cuando la cargué el primer día hasta la puerta del frente, los dos nos sentimos mal. nuestro hijo caminaba detrás aplaudiéndonos y diciendo; papá esta cargando a mi mami es sus brazos. sus palabras me dio mucho dolor. caminé los 10 metros con mi esposa en mis brazos. ella cerró los ojos y me dijo en voz baja, no le digas a nuestro hijo del divorcio. le señalé con la cabeza un poco disgustado, la baje cuando llegue a la puerta, se fue a esperar el transporte para ir al trabajo.

Yo maneje solo al trabajo. el segundo día, los dos estábamos mas relajados, ella se apoyo a mi pecho, pude sentir su fragancia de su blusa. me di cuenta que hacia tiempo que no la miraba detenidamente. me di cuenta que ya no era tan joven, tenia algunas arrugas, algunas canas! era notable el daño de nuestro matrimonio! por un momento pensé y me pregunte, que fue lo que le hice?

El cuarto día, la cargué, sentí que la intimidad estaba regresando entre ambos. esta era la mujer que me dio 10 años de su vida. en el quinto y sexto día, seguía creciendo nuestra intimidad. no le dije nada a juana al respecto. cada día era mas fácil cargar a mi esposa y el mes se iba corriendo. pensé que me estaba acostumbrando a cargarla y por eso era menos notable cargar el peso de su cuerpo.

Una mañana ella estaba mirando que ponerse, se había probado muchos vestidos pero no le servían! quejándose dijo; mis vestidos se han puesto grande! y fue ahí que me di cuenta que estaba muy delgada, y esa era la razón por cual yo no sentía su peso al cargarla. de pronto me di cuenta que le había enterrado mucho dolor y amargura. sin darme cuenta le toque su cabello. nuestro hijo entro al cuarto y dijo; papá llego el momento de que cargues a mama hasta la puerta.

Para mi hijo ver a su padre día tras día cargar a su mamá hasta la puerta, se había convertido en una parte esencial de su vida. mi esposa lo abrazó, yo viré mi cara sentí temor que cambiara mi forma de pensar sobre el divorcio. ya cargar a mi esposa en mis brazos hasta la puerta, se sentía igual que el primer día de nuestra boda. ella acariciaba mi cuello suavemente y natural. yo la abrazaba fuertemente, igual que nuestra noche de bodas. la abrace y no me moví! pero la sentí tan livianita y delgada que me dio tristeza. el ultimo día igual la abracé y quería moverme, le dije, no me di cuenta que ya no teníamos intimidad, mi hijo estaba para la escuela. manejé para la oficina,

Salí del carro sin cerrar la puerta, subi la escalera, juana me abrió la puerta, y le dije; discúlpame, lo siento, no quiero divorciarme de mi esposa. juana me miro , me preguntó si yo tenia fiebre? y yo le dije mi esposa y yo nos amamos, era que entramos en rutina y estábamos aburridos, no valoramos los detalles de nuestra vida desde que empece a cargarla del cuarto a la puerta, me di cuenta que debo cargarla por el resto de nuestras vidas, hasta la muerte! juana empezó a llorar, me dio una bofetada y tiro la puerta. baje las escaleras, me monte en el auto y llegue a la florería y le compre flores a mi esposa.

La joven en la florería me preguntó; que le escribo en la tarjeta? le dije que pusiera; te cargaré todas las mañanas hasta que la muerte nos separe!!! llegué a mi casa con flores en las manos y una sonrisa, corrí y subí las escaleras, cuando entré, encontré a mi esposa muerta!!!!

Mi esposa estaba batallando la enfermedad de cáncer y yo estaba tan ocupado con juana, que no me di cuenta. mi esposa sabia que se estaba muriendo y por eso me pidió un mes de aviso antes del divorcio, para que nuestro hijo no le quedara un mal recuerdo de divorcio, para que no tuviera una reacción negativa!!! por lo menos le quedaría a mi hijo, en sus ojos, que su padre era un esposo que amaba a su esposa.

Estos pequeños detalles es lo que importa en una relación, no la casa, el auto, el dinero en el banco. crean un ambiente que crees te llevará a la felicidad, pero en realidad, no es así!!!!

Trata de mantener tu matrimonio feliz, comparte esta historia en tu muro, quizás estés salvando un matrimonio. toda las historia de fracaso son iguales, se dan por vencidos cuando están al punto de entrar en éxito. no sabemos lo que tenemos hasta que lo perdemos.

8 ALIMENTOS para PREVENIR el CÁNCER, y, en especial el CÁNCER DE MAMA



El cáncer se cierne sobre la vida cotidiana, cada persona corre el riesgo de desarrollar un tipo u otro de cáncer en algún momento. La genética juega un papel importante, pero las posibilidades pueden aumentar o disminuir dependiendo de la parte de cada persona aporta para reducir su riesgo. Una manera de modificar las probabilidades, aunque muy ligeramente, es a través de los alimentos.
No existe una única cura para todos los alimentos o nutrientes lo suficientemente potente como para combatir el cáncer por sí mismo. Pero mediante la acumulación de una gran variedad de frutas, verduras y granos enteros con el tiempo el cuerpo construye el sistema de defensa natural más fuerte y poderoso. El cuerpo de cada persona es diferente y puede tomar años de ensayo y error para descubrir qué alimentos funcionan mejor para su composición genética. Los dietistas trabajan en estrecha colaboración con los médicos para diseñar un plan de alimentación que sea adecuado durante la etapa del pronóstico y el tratamiento del cáncer de un individuo.
La Sociedad Americana del Cáncer recomienda comer al menos dos tazas y media de frutas y verduras, junto con la cantidad adecuada de la ingesta de calorías para repartidas en todo el día. Son integrales para prevenir y luchar contra el cáncer porque son ricos en vitaminas, minerales, fitoquímicos, antioxidantes, y son generalmente bajos en calorías. Así, no sólo se agrega alimentos saludables a su dieta, sino también se asegura de que evitar los alimentos y bebidas perjudiciales. Si desea regular la dieta para minimizar el riesgo, vea todos los alimentos ricos en nutrientes  que usted puede incorporar en su vida:
Lino
El lino se puede consumir tanto la semilla entera, como molida o en forma de aceite. Los diversos componentes de estas semillas –omega 3, lignanos y fibra– generan una capa protectora contra las células cancerosas.
Podemos añadir las semillas a nuestro yogur para darle un ligero toque a frutos secos, o utilizar su aceite para condimentar ensaladas, así como también añadirlas en galletas, magdalenas, bizcochos. 
Nueces 
Las nueces de Brasil son ricas en selenio, fibra y fitoquímicos, elementos que reducen la inflamación en el cuerpo, mejorar el sistema inmune y prevenir el crecimiento de los tumores.
Lo bueno es que se puede consumir poca cantidad para obtener los beneficios, y mezclarlo con otros frutos secos.
Ajo
Los compuestos del ajo –y también de la cebolla, puerros, cebolletas, cebollinos– frenan el crecimiento de los tumores, previniendo especialmente el cáncer de mama. Este condimento es muy utilizado en platos italianos, españoles, indios, tailandeses y chinos. Esa es la mejor forma de consumirlo, pero si te animas puedes consumir un diente cada mañana, ¡y listo!
Granada
Esta deliciosa fruta se recomienda especialmente para prevenir el cáncer de mama. Contienen polifenoles y ácido elágico, ambos con propiedades antioxidantes necesarias para prevenir las enfermedades.
Salmón
Fuente de OMEGA 3, vitaminas B12 y D, estos nutrientes son necesarios para regular el crecimiento celular y prevenir los tumores de todo tipo. De hecho, la vitamina B12 se utiliza en el tratamiento del cáncer de mama de forma efectiva en la medicina tradicional.
Cocínalo al vapor, hornéalo, hazlo a la parrilla: este pescado queda muy bien con muchos de los otros alimentos para prevenir el cáncer de mama.
Vegetales verdes
Los vegetales verdes contienen un montón de nutrientes –por eso suelen ser considerados como superalimentos–, muchos de ellos son necesarios para disminuir las probabilidades de padecer cáncer de mama.
Dentro de estos vegetales debemos destacar el brócoli, que contiene nutrientes necesarios para regular el crecimiento celular anormal que se produce al formarse tumores.
Té verde
El consumo de té verde a diario está directamente relacionado con una disminución de la incidencia del cáncer de mama. Esto se debe al alto contenido en fitoquímicos, por lo que el consumo de dos tazas de este té puede ser realmente beneficioso.
Pimientos
Existen muchas variedades de pimientos, por lo que elige uno cualquiera: ¡todos tienen fitoquímicos! Además, los chiles y jalapeños contienen capsaicina, otro elemento que ayuda a luchar contra las células cancerígenas.
Los pimientos verdes, por su parte, contienen clorofila, también conocida por su acción contra el cáncer; mientras que los rojos contienen carotenoides. Pruébalos en un salteado de vegetales o consúmelos con el humus.
Estos son los mejores alimentos para prevenir el cáncer de mama. No son difíciles de conseguir, y puedes hacer un montón de recetas saludables con ellos. ¿A qué estás esperando? ¡La prevención está en tus manos!

Como el aguacate puede ayudar con el control de peso

Comer Aguacate en la Comida Podría Ayudarlo a Controlar Su Peso

De acuerdo con una investigación publicada en el Nutrition Journal,1 comer tan sólo lo mitad de un aguacate fresco con la comida lo hace sentir satisfecho si usted tiene sobrepeso, lo que ayudará a evitar seguir comiendo bocadillos más tarde.2

El estudio también encontró que los aguacates parecen ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre, que es importante para la mayoría de las personas, considerando que uno de cada cuatro personas en Estados Unidos es diabético o pre-diabético. Como lo informó el artículo presentado en el Medical News Today:3

"Para su estudio, los investigadores quisieron ver la forma en la que el consumo del aguacate impactaba en la saciedad, el azúcar en la sangre, la respuesta a la insulina y el consumo de alimentos después de una comida de una persona.

Los investigadores reclutaron a 26 adultos sanos con sobrepeso. Durante cinco sesiones se les pidió a los participantes que comieran su desayuno de forma normal seguido por uno de tres comidas de prueba. Estas fueron:

Una comida estándar sin aguacate
Una comida con aguacate (aguacate en lugar de otros alimentos)
Una comida estándar con la mitad de un aguacate fresco"
Durante las siguientes cinco horas, se les pidió a los participantes que clasificaran su apetito utilizando una escala análoga visual. La glucosa en la sangre y la insulina también fueron medidas antes de la comida y a intervalos específicos durante más de tres horas después de la comida.

Los participantes del último grupo, quienes comieron medio aguacate con su comida estándar, reportaron tener 40 por ciento menos hambre tres horas después de la comida y 28 por ciento menos hambre cinco horas después, en comparación con el grupo que no comió aguacate en la comida. El grupo del aguacate también informó sentirse 26 por ciento más satisfecho después de la comida en comparación con el grupo que no comió aguacate.

Por Qué la Mayoría de las Personas Podrían Beneficiarse de Comer Aguacate

Esto no es una gran sorpresa cuando consideramos que tener hambre con frecuencia muchas veces es un importante indicio de que no está comiendo correctamente. Como regla general, la mayoría de las personas probablemente necesite más del 50-85 por ciento de grasas saludables en su alimentación, junto con altas cantidades de vegetales, cantidades de moderadas a bajas de proteínas de alta calidad y muy pocos, o nada, de carbohidratos que no sean de origen vegetal.

La grasa es mucho más saciante que los carbohidratos, así que si usted elimina el consumo de carbohidratos y se siente hambriento, pensando "qué hará sin los carbohidratos", recuerde que esto es una señal de que no los ha remplazado con las cantidades suficientes de grasa. Debe asegurarse de añadir el tipo de grasas correcto. Las fuentes de grasas saludables incluyen:

Aceitunas y  aceite de oliva Coco y aceite de coco, así como aceites de nueces orgánicos sin calentar Mantequilla hecha de leche cruda proveniente de animales alimentados con pastura
Nueces crudas, particularmente las nueces de macadamia Yemas de huevo orgánicas Carnes provenientes de animales alimentados con pastura

Remedios naturales para curar el dolor de espalda

Los dolores de espalda aparecen y desaparecen de repente sin darnos cuenta, hasta que gradualmente se vuelven crónicos, es decir, aprendemos a vivir con el dolor.

Puede empezar con solo cargar una bolsa del mercado, amarrarse una cinta del zapato, mientras se está sentado frente al escritorio o simplemente al hacer cualquier movimiento.

Aunque mucha gente busca justificar el por qué de este malestar, en realidad, el dolor puede ocurrir por diferentes factores o hábitos, que se han ido acumulando. La búsqueda por el alivio de este mal, lleva millones de dólares invertidos y al final, los efectos y resultados que se consiguen en una persona, no son los mismos que en otra.

Según estudios hechos, estos problemas pueden prevenirse manteniéndose en forma, haciendo ejercicio y cuidando su peso. También ayuda el tener una buena postura al caminar o al sentarse, aprender nuevas técnicas para levantar objetos pesados y escoger el zapato adecuado, que fortalezca el paso y le de estabilidad a la espalda.

Cuando se practica un deporte incorrectamente, se puede torcer un músculo o tendón, causando gran dolor. El sobre peso, el embarazo o alguna condición congénita como la escoliosis, por ejemplo, ponen presión en la parte baja de la espalda, debilitando los músculos, nervios y las coyunturas.

xisten varias opciones para el tratamiento de esta molestia, además de algunos ejercicios especialmente dirigidos a estirar y a fortalecer los músculos de la espalda, también está la acupuntura y la yoga.

Lamentablemente, lo único que el doctor le recetará para aliviar este dolor son relajantes musculares, antiinflamatorios o alguna inyección para el dolor.

El médico puede ordenar rayos X o métodos más avanzados, para un mejor diagnóstico de la condición. Poner en práctica métodos preventivos y cuidarse, pondrán un granito de arena a su favor, evitando problemas mayores.

Generalmente el dolor de espalda es tratado con ibuprofeno y naproxeno de sodio pues estos medicamentos eliminan la inflamación y alivian el dolor.

Sin embargo, hay otros remedios naturales que también pueden ser útiles.

Cómo aliviar el dolor de espalda

Cataplasma de berza

1 paño de fibra natural, hojas exteriores de repollo. Ponga las hojas de repollo a calentar en el horno. Mientras todavía están calientes, póngase las hojas sobre la zona afectada y encima el paño para conservar el calor. Manténgalo ahí por una hora y repita con hojas nuevas.

Frío y calor

Envuelva unos cubos de hielo en una toalla y aplique al área afectada por 20 minutos. Aplíquelo varias veces durante 48 horas. Después cambie al calor. Moje una toalla con agua bien caliente, exprima y dóblela para aplicar sobre la espalda. Cubra la toalla y encima póngale una cobija eléctrica en nivel medio para conservar el calor. Déjelo por 20 minutos.

Importante – Nunca aplique calor cuando el dolor de espalda es agudo o causado por una lesión ya que el calor puede aumentar la inflamación. Solo se debe aplicar calor cuando el dolor de espalda es crónico

Ejercicios para relajar la espalda

*Ponga una pelota entre su espalda y la pared. Flexionando las rodillas para arriba y abajo, haga rodar la pelota. Repita hasta que sienta la relajación en la espalda.

espalda*Acostado en el suelo, tómese una rodilla y aprete el muslo hacia el pecho. Mantenga esta posición unos segundos y repita con la otra pierna.

espalda

Masaje

Si tiene a alguien que le pueda dar un masaje, éste es otro excelente remedio para aliviar el dolor de espalda crónico. Para hacerlo más efectivo se puede usar una de esas cremas comerciales mentoladas que venden especiales para aliviar el dolor de espalda.  O puede hacer su propio aceite masajeador mezclando una cucharada de aceite de coco con unas tres o cuatro gotas de aceite esencial de menta.

Masaje con pelotas de tenis

Llene un calcetín con pelotas de tenis y pídale a alguien de la casa que le de un masaje en la espalda rodando el calcetín con las pelotas de arriba hacia abajo.

Vinagre y romero

Ponga a hervir 1 litro de agua, 1/4 de litro de vinagre y 2 puñados de romero por 5 minutos. Deje reposar por cinco minutos. Moje un trapito de algodón con la solución y aplique sobre la parte adolorida.

Remedios para el lumbago

Mi abuelita le decía “lumbago” al dolor de cintura. Un buen remedio para el lumbago se hace de la siguiente manera:

Se pega una moneda a una candela usando la cera de la candela. Se pone la candela sobre la parte afectada y se enciende con mucho cuidado. Se pone un vaso encima de la candela. La candela se va a apagar pero el vaso se va a quedar en contacto con la piel. Se masajea el área afectada con el vaso hasta que éste se despegue solito. Repita las veces que desee.

Luce un vientre plano con las 4 mejores aguas detox

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Las aguas detox se han convertido en la mejor manera de tomar agua, la mezcla de frutas y hierbas les otorgan un sabor agradable para consumir durante todo el día,  te hidratan y no solo eso, ayudan a eliminar la retención de líquidos del vientre, las toxinas de tu cuerpo, mejora la piel, el metabolismo y perder peso, pues ayuda a quemar grasa obteniendo un vientre plano para lucir la figura que tanto deseas.


antener nuestro organismo saludable es sumamente importante, no hay nada mejor que sentirnos activos, con energía y gozar de una buena salud, una buena forma de cuidarlo es tomar suficiente agua durante el día pues es la clave para que tu estómago se vea más plano y logres eliminar líquido retenido que te hace ver hinchada y en muchas ocasiones sentir dolor, una buena alimentación, ejercicio, dormir lo necesario y una sana costumbre de desintoxicación son la receta perfecta para que alcances el objetivo.

Estas aguas refrescantes son elaboradas a base de agua, frutas, hierbas y especias, te van ayudar a controlar la ansiedad y a quemar la grasa localizada en tu vientre de manera natural, la claves es tomarlas diariamente reemplazando el agua para los que no les gusta mucho, y alternarla durante las semanas, pues sus ingredientes le brindan a tu cuerpo nutrientes, dándole un plus en beneficios.

Claves para obtener una buena agua detox

Para preparar nuestra agua detox es importante que tengas una jarra en vidrio pues se mantendrá los nutrientes activos y durará por más tiempo, siempre y cuando la mantengas fresca. Es ideal que la dejes por mínimo 2 horas para que los ingredientes se concentren en el agua y obtengas todos los beneficios.

Agua Detox Numero 1

Solo necesitas medio pepino, dos kiwis, medio limón y cuatro hojas de albahaca y un litro de agua, la preparación es muy sencilla lavas muy bien los ingredientes le quitas la cascara al kiwi y cortar los ingredientes en rodajas excepto las hojas de albahaca, agregas a una jarra de vidrio los ingredientes y el litro de  agua, dejas refrigerar mínimo 2 horas y queda lista para tomar.

El pepino contiene vitamina C que previene infecciones y actúa como antioxidante. También contiene vitamina A, hierro, calcio, potasio y vitamina K que ayuda a tener una buena circulación y huesos sanos.

El kiwi mejora la presión sanguínea y mantiene nuestros electrolitos balanceados al contrarrestar los efectos del sodio. También contiene ácido fólico, potasio, calcio y zinc entre otros.

El limón es una excelente fuente de ácido cítrico, fósforo, magnesio, potasio y calcio. A su vez es digestivo, desintoxicante y depurativo.

La albahaca contiene betacaroteno y vitamina A. También es un muy buen antiinflamatorio, antibacteriano y antioxidante.

Agua Detox Numero 2

Necesitamos un litro de agua, una pulgada de jengibre pelado y rallado, un limón mediano bien lavado y cortado en rodajas manteniendo la cáscara, un pepino lavado y pelado, cortado en rodajas, diez hojas de menta lavadas. Mezcla todos los ingredientes en una jarra de vidrio grande y refrigera durante 12 horas para que los ingredientes suelten sus nutrientes y se mezclen bien. Toma un litro de esta agua durante el día.

Jengibre: Aumenta el metabolismo y ayuda a desinflamar.

Limón: Desintoxica y ayuda a eliminar líquido retenido.

Pepino: Refresca y es un diurético natural.

Menta: Mejora la digestión y ayuda a bajar de peso.

Esta agua detox aumenta la eliminación de líquido retenido, desintoxica el cuerpo y sabe muy bien, es tan rica que será fácil tomarla todo el día, y te ayudará a bajar de peso.


Agua Detox Numero 3

Necesitas un litro de agua helada, un limón, diez hojas de menta fresca, tres rodajas de sandía y medio pepino cortado en rodajas. Para preparar solo agregas los ingredientes a un jarra de vidrio y le adicionas el agua, la dejas refrigerar mínimo 2 horas y queda lista para tomar.

La menta promueve una fácil digestión y alivia los calambres de estómago.

El jugo de limón ayuda a estimular y regular el tracto digestivo, también estimula la producción de bilis, lo que permite que fluya más libremente.

La sandía y el  pepino contienen citrulina un compuesto orgánico, que ayuda al cuerpo a eliminar toxinas.

Agua detox Numero 4

Necesitas un litro de agua helada, diez hojas de menta fresca, una fresa en rodajas, medio limón en rodajas, un cuarto de cucharadita de canela, media manzana en rodajas. Para preparar solo agregas los ingredientes a una jarra de vidrio y le adicionas el agua, la dejas refrigerar mínimo 2 horas y queda lista para tomar.

Las fresas contienen propiedades anti envejecimiento.

La canela regula los niveles de azúcar en sangre. Esto reduce los antojos de azúcar por lo que comerá menos y así podrá controlar su consumo de calorías.

La manzana ayuda a reparar y mantener los dientes y huesos. También ayuda a curar las heridas rápidamente.

Recuerda que ninguna agua es milagrosa, siempre debe acompañarse de una buena alimentación,  actividad física.


Cómo perder peso con té de jengibre

El té del jengibre es una de las maneras más sanas y naturales para perder peso y aliviar las dolencias que te aquejan, gracias a sus múltiples beneficios, puede mejorar tu digestión y acelerar el metabolismo aumentando nuestros niveles de energía, física y mental, además reduce el apetito y ayuda a digerir mejor la comida.

Es importante que sepas que el té de jengibre te ayudara siempre y cuando controles la ingesta de alimentos. Evita los azúcares refinados, las grasas “fritos” y harinas, mejorar tu dieta es una parte importante a la hora de perder esos kilitos que molestan, alimentarse adecuadamente es la fuente de una vida sana, hacer ejercicio y beber agua te llevarán sin lugar a duda a cumplir tus objetivos.

Estos son los increíbles beneficios del té de jengibre

Fortalece tu sistema inmunológico

El jengibre es una de las curas más antiguas para la gripe y los resfriados, ya que tiene propiedades anti-hongos y anti virales, proporcionando así un alivio inmediato, combate el resfriado y se asegura de que no vuelva. Tomar una taza de té aliviará el dolor de garganta, eliminando la tos e incluso la congestión, el jengibre contiene cromo, magnesio y zinc que ayuda a prevenir escalofríos, fiebre y sudor excesivo, además, actúa como un antihistamínico y por tanto es útil en el tratamiento de las alergias.

Es un supresor natural del apetito

El jengibre es prácticamente libre de calorías, y cuando se utiliza en la cocina o en la elaboración de un té, se le puede dar una ligera ventaja en el cumplimiento de sus objetivos de pérdida de peso. El jengibre y la pérdida de peso van de la mano en parte porque el jengibre es conocido por ser un alimento termogénico, esto quiere decir que eleva la temperatura del cuerpo y esto a su vez acelera el metabolismo, por lo que se quema más grasa y se elimina toxinas de manera rápida.

Sintetiza la absorción de nutrientes

Cuando usted está tratando de perder peso, obtener los nutrientes adecuados es esencial, pero si su cuerpo tiene exceso de peso, el organismo no absorbe los nutrientes necesarios pues lo que se ingiere se convierte en grasa, el jengibre estará mejorando la absorción de nutrientes que le ayudarán a tener mejor salud.

Actúa directamente sobre el sistema circulatorio

Previene problemas cardíacos o de irrigación, evitando la formación de grasas que se alojan en las arterias y que provocan los problemas cardiovasculares.

Excelente antioxidante

El té de jengibre es una de las bebidas naturales con mayores propiedades antioxidantes, elimina la inflamación del abdomen rápidamente, acabando con la retención de líquidos por medio de la orina y así mismo eliminando toxinas para perder peso adecuadamente, gracias a ello podremos eliminar todas esas toxinas que enferman e inflaman nuestro cuerpo, los órganos funcionarán mejor y podremos quemar grasas con mayor facilidad. Es un aliado excelente para tu salud.

Proporciona saciedad

El jengibre desempeña un papel integral en el proceso, pues nos ayuda a sentirnos satisfecho, por lo que comeremos menos y nos sentiremos llenos por más tiempo, lo que reduce su consumo de calorías y actuará en nuestro organismo como un quemador de grasa.

Recomendaciones

Si estás embarazada o estás en pleno proceso de lactancia, no será adecuado ingerirlo, a menos de que el doctor te la recomiende.

Tampoco debes tomar té de jengibre si te han prescrito medicación para la diabetes o la tensión arterial. Este tipo de medicamentos no deben combinarse con esta planta medicinal.

Cómo Preparar el té de jengibre

Es muy sencillo, solo necesitarás 3 tazas de agua, 100 gr de jengibre rallado o en rodajas, el zumo de un limón y una cucharada de miel.

Coloca las 3 tazas de agua en un recipiente y llévala al fuego hasta que alcance el punto de hervor.

Agrega los 100 gr de jengibre dentro del recipiente. Apaga el fuego y tapa el recipiente durante 10 minutos. Luego, cuélalo.

Agregar el zumo de limón a esta infusión y la cucharada de miel y queda lista para tomar, la puedes guardar en la nevera si deseas y tomarlo frío o caliente, como más te guste, pero la mejor manera es tomarlo calientito.

No vamos a reemplazar la comida por el té, pues no es un sustituto de los alimentos, es un complemento para tu dieta, la manera más adecuada para perder peso es ingerirlo en ayunas y después de cada comida, pues ayudará al funcionamiento del tránsito intestinal regulando la producción de jugos gástricos y beneficiando la absorción de los alimentos.

Recuerda que si quiere perder peso debes esforzarte y proponerte metas, una mente sana te otorga un cuerpo sano.


fuente:YOLANDA GARCIA HERNANDEZ

Infusión para quemar grasa y desinflamar tu vientre

Tener un abdomen plano se ha convertido en una de las preocupaciones diarias para mujeres y hombres, ya sea por lucir bien o por alguna condición médica, el caso es que esto se convierte en un reto diario, pero para lograr metas es necesario que seas disciplinado y adquieras un estilo de vida saludable, una alimentación balanceada, realizar actividad física y un buen remedio natural que active la quema de grasa son la forma ideal para lograr tu meta y alcanzar tus objetivos.

Este remedio natural de laurel y canela, puede ser la fórmula perfecta para lograr tus objetivos y contribuir a tu plan de alimentación y actividad física diaria, pues sus propiedades antiinflamatorias, desintoxicantes y digestivas, no solo te ayudan a desinflamar tu abdomen si no que al mismo tiempo van a quemar grasa, las propiedades de ambas especies aromáticas trabajan muy bien sobre el sistema digestivo, ayudando a adelgazar y perder esos kilos de más en poco tiempo.

Te contamos cómo funcionan estas especias en tu organismo

La infusión de laurel y canela además de tener propiedades quema grasa muy interesantes, también facilita la digestión y el tránsito intestinal, lo que la hace doblemente beneficiosa.

Conoce las propiedades del Laurel

Dos de sus componentes, el cineol y el eugenol, son los que le otorgan al laurel su propiedad principal, facilitar la digestión, así como prevenir la acidez y reducir los gases presentes en el conducto digestivo que tantas molestias ocasionan.

Además de esto, el laurel tiene efectos bactericidas, antisépticos, expectorantes y antiinflamatorios por lo que está recomendado para las afecciones del aparato respiratorio como por ejemplo, gripe, faringitis o bronquitis.

Esta planta también es beneficiosa para los riñones porque es diurética y sudorífera que favorece la eliminación de líquidos, lo que la convierte en potente diurético.

Pero además, a través de dicha eliminación de líquidos no sólo eliminamos toxinas sino que reducimos la presencia en nuestro organismo del ácido úrico, por lo que el laurel resulta beneficioso para aquellas personas con problemas circulatorios, o bien para las que padecen gota o enfermedades hepáticas.

También puede usarse de forma tópica para regenerar la epidermis o para tratar ciertas afecciones de la piel causadas por hongos, así como para contusiones, quemaduras, úlceras, abscesos o acné.

Estimula la diuresis y elimina el exceso de líquidos, ayuda a mejorar la digestión, reduce la hinchazón abdominal y previene la formación de gases o flatulencias.

Conoce las propiedades de la canela

Por otro lado la canela es una especia sumamente aromática que tiene enormes propiedades y beneficios para nuestra salud que puede emplearse como tratamiento natural complementario.

La canela es rica en hierro, magnesio, calcio y fibra, previene la propagación de las células cancerosas, la formación de úlceras de estómago y ayuda en la curación de las infecciones intestinales, limpiando el tracto digestivo de bacterias, acelera 20 veces más el proceso metabólico del azúcar y de bajar los niveles de éste, aumenta el flujo de la sangre acelerando un 20% el metabolismo, es un desintoxicante bueno para la circulación y excelente quemador de grasa.

Reduce la molesta hinchazón abdominal y los gases, acelera la absorción y asimilación de nutrientes, combate el estreñimiento, acelera el metabolismo y reduce el apetito.

¿Cómo preparar la infusión de laurel y canela para quemar grasa y perder peso?

Estos son los pasos a seguir para sus preparación.

También te puede interesar ›  Pierde peso con canela y miel.

Necesitaremos tres cosas para esta preparación casera:

1 litro de agua
2 ramas de canela
10 hojas de laurel
Preparación

Se introducen todos los ingredientes en una olla y se dejan hervir durante aproximadamente cinco minutos, una vez transcurrido este tiempo se retira del fuego, se tapa y se deja reposar un tiempo.

¿Cómo tomarla?

La infusión de laurel y canela se toma preferiblemente en ayunas, esta infusión, tomada de forma diaria máximo 2 veces al día, te ayudará a eliminar grasas, perder volumen y por lo tanto, a bajar de peso

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fuete:Nutrición y Salud YG

Qué hago para tener una cintura más pequeña ?

¿Qué hago para tener una cintura más pequeña?

Preparación con bicarbonato para reducir la cintura

Para este truco sólo necesitaremos 3 ingredientes:

-          Bicarbonato de sodio   1 cucharadita

-          Alcohol  2 o 3 cucharadas soperas

-          Vick vapo Rub   ½ cucharada

¿Cómo prepararlo ?

1 Coloca los 3 ingredientes en un recipiente y mezcla muy bien. Quedará una especie de crema algo líquida.

2 Aplica sobre el abdomen y cubre con una bolsa plástica.

3 Deja reposar toda la noche y por la mañana quita la bolsa y enjuaga con agua tibia.

¡Importante! Este tratamiento hazlo lejos de las comidas al menos unas 3 horas.

Limpieza del hígado

 Hay algo que quiero contarte sobre la relación entre el funcionamiento de nuestro hígado y la cintura delgada.

Nuestro hígado acumula los alimentos que no quemamos a través de ejercicio físico. Si consumimos muchos alimentos como gaseosas o fritos nuestro hígado se satura haciendo que este no pueda reducir la grasa de nuestra cintura: Es necesario desintoxicar nuestro hígado.

¿Cómo conseguimos desintoxicar el hígado?

Comiendo frutas, verduras y muchas fibras. De esta forma evitas que el hígado siga acumulando grasas y recurra a las grasas que se alojan en tu abdomen. Así, irás disminuyendo el tamaño de tu cintura en forma sana y sin que regrese.

¿Cuánto tiempo tengo que hacer esta desintoxicación?

Esta limpieza puede llevarte algo de tiempo. Prueba por un mes de alimentación sana.

¿Me recomiendas que haga una dieta?

No te pido que hagas una dieta estricta, solamente incorpora frutas y verduras a tu alimentación. Toma mucho líquido (agua sin azúcar) y evita las gaseosas, frituras o el exceso de carne.



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LA MUJER Y LA CASA

Hervías la leche
y seguías las aromosas costumbres del café.
Recorrías la casa
con una medida sin desperdicios.
Cada minucia un sacramento,
como una ofrenda al peso de la noche.
Todas tus horas están justificadas
al pasar del comedor a la sala,
donde están los retratos
que gustan de tus comentarios.
Fijas la ley de todos los días
y el ave dominical se entreabre
con los colores del fuego
y las espumas del puchero.
Cuando se rompe un vaso,
es tu risa la que tintinea.
El centro de la casa
vuela como el punto en la línea.
En tus pesadillas
llueve interminablemente
sobre la colección de matas
enanas y el flamboyán subterráneo.
Si te atolondraras,
el firmamento roto
en lanzas de mármol,
se echaría sobre nosotros

25 de Septiembre dia Mundial del Corazón

En el día de hoy te traemos las mejores imágenes a nuestro blog del Día Mundial del Corazón, que se celebra el 25 de septiembre de cada año y es una oportunidad para que la gente de todo el mundo a participar en la mayor intervención del mundo contra las enfermedades cardiovasculares.
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Jugo alcalinizante, antioxidante, anticáncer

Este jugo alcalinizante, es una central eléctrica-mineral densa que construirá y ayudará a tu cuerpo a equilibrar sus niveles de pH y lo restaurará. Este jugo alcalinizante, es una hidratante bebida realmente cargada de grandes beneficios para la salud. Lo que es más, conseguirás estar realmente lleno de energía después de beberla.


¿Por qué tiene popiedades anti-inflamatorias, alcalinizantes, anti-oxidantes y anti-cáncer este jugo?
Popiedades anti-inflamatorias, alcalinizantes, anti-oxidantes y por si fuera poco, anti-cáncer, son sólo algunos de los beneficios que proporciona esta bebida llena de nutrientes.
La espinaca ayuda a limpiar el cuerpo y regenerar las células, la sangre y el sistema respiratorio, mientras que el pepino enfría el cuerpo y actúa como un diurético natural, proveyendo a los tejidos de la piel y conectivos con cargas de sílice.



Esto ayudará aún más el cuerpo, mientras comienza a limpiarse de toxinas, que necesitan ser purgadas mientras se hidratan las células. El apio es un diurético natural y laxante que también ayuda a sanar el tejido, y calma los nervios.
La raíz de jengibre es beneficioso por sus propiedades anti-cáncer y anti-inflamatorias. El limón es delos ingredientes más importantes para este jugo, sus componentes son de los más potentes por sus porpiedades alcalinizantes y por lo tanto eficientes en el trabajo de neutralizar los niveles ácido-alcalinos del cuerpo. Es uno de los frutos considerados más importantes para la prevención del cáncer.
Se trata de un delicioso jugo alcalinizante verde que tiene un bonito, suave y dulce sabor ligeramente terroso para darle un empuje a tu cuerpo neutralizándolo de la acidez, y a su vez siendo un poderoso tónico que siempre puedes tomar como para prevención del cáncer.
Cómo preparar el jugo alcalinizante
Ingredientes:
1 pepino
jengibre (una rebanada de pulgada de tamaño)
un puñado de perejil
un puñado de espinaca
3 tallos de apio
1 limón
Preparación: Mete todo en el extractor de jugos y disfrutar de esta delicia!

Sabila para A delagazar

Existen muchos remedios caseros para poder bajar esos kilos de más, tales son los que llevan chía, pepino y algunos licuados para bajar de peso. Si ya probaste éstos y no haz tenido los beneficios que esperabas, la sábila es otra opción.
Propiedades y Beneficios

La sábila o aloe vera tiene la consistencia de un gel, se extrae de las hojas carnosas de la planta aloe vera. Es utilizada para el tratamiento de distintas afecciones, tales como: Dermatitis seborreicas, inflamaciones, heridas (es un excelente cicatrizante), aftas y tumores. Además de esto, tiene grandes beneficios para ayudarnos a bajar de paso y llegar al ideal

Laxante Natural

Gracias a uno de sus componentes , los glúcidos de antraquinona glucosa, que actúan aumentando y estimulando la movilidad intestinal.

Quemador Natural

Ayuda a mejorar la metabolización de las grasas, evitando así, que se depositen en el organismo y favoreciendo su eliminación.

Cuidado del Corazón

Disminuye el colesterol y los triglicéridos en sangre

Tips de uso para bajar de peso

Ahora que sabes los beneficios, te mostramos algunas formas para que consumas la sábila y logres tu objetivo

Jugo de Sábila con Limón


Este jugo deberás tomarlo cada mañana en ayunas. Después de beberlo, no deberás consumir nada hasta una hora después. De este modo conseguimos depurar el organismo, eliminar toxinas, y empezar el día del mejor modo posible teniendo nuestros intestinos limpios y habiendo purificado el organismo. Es además una bebida muy agradable.

Licuado de Sábila con Naranja y Fresas



¿Sabías que las fresas son muy adecuadas para bajar de peso? En efecto, disponen de un aporte calórico muy bajo, es apta para diabéticos, disponen de fibra, son diuréticas, y actúan como un potente depurativo del organismo ayudando a eliminar toxinas y evitando la acumulación de líquidos. Si las combinamos por las mañanas con un jugo de naranja y con aloe, obtendremos una bebida antioxidante estupenda para tu cuerpo y tu sangre.

¡Ojo mucho Ojo!

Por ultimo, te recuerdo que la sábila llega a tener efectos dañinos en diferentes personas, tales son:

Puede causar reacciones alérgicas en aquellas personas sensibles a alimentos tales como: cebolla, ajo, etc.

La utilización de sábila como laxante puede traer aparejado diarreas, por lo tanto, es necesario tomar mucho líquido y consumir alimentos tales como plátano o tomate, ricos en potasio.

No pueden consumirlas las mujeres embarazadas, ni las que están el período de lactancia.

Si tomas algún tipo de diurético para tratar la hipertensión, ten precaución por la pérdida de potasio, ya que la sábila puede potenciar esta pérdida.
Si llegas a notar efectos extraños en tu cuerpo, no dudes en dejar de consumirla.


Como pudiste ver, la sábila no sólo se llega a usar para tratamientos de la piel y el cabello, tiene grandes beneficios que te ayudarán a deshacerte de esa grasa acumulada, mejorará la salud de tu cutis y al buen funcionamiento de tu cuerpo.

PONGO A MI HIJO EN LAS MANOS DE DIOS



señor vengo a ti en el nombre de Jesús y te entrego a mi [hijo]. estoy convencido de
que tu eres el único que sabes lo es mejor para el.

 Tú eres único que necesita. Te lo entrego
para que lo cuides y protejas, y me comprometo a orar por todo lo que concerniente a el que
puedo pensar o  que tú has puesto en mi corazón.

Enséñame cómo orar y guíame en lo que oro. ayúdame a no imponer mi voluntad cuando oro por el sino más bien permite arar que tu voluntad se haga en su vida.

Gracias que puedo asociarme contigo en su crianza y que no tengo
que hacerlo sola



Si ustedes, aun siendo malos, saben dar
cosas buenas a sus hijos, ¡cuánto más su
padre que está en el cielo dará cosas
buenas a los que le pidan!

mateo 7:11

Cómo blanquear ropa sin cloro: 5 soluciones naturales




Además de eliminar los malos olores, el bicarbonato nos ayuda a eliminar manchas a la vez que aporta suavidad a las prendas. Basta con agregarlo al detergente habitual y lavar normalmente
La ropa blanca tiende a mancharse muy fácilmente con cualquier tipo de sustancia que entre en contacto con su tela o bien, después de mucho utilizarla ya empieza a notarse amarillenta.


Para blanquear nuestra ropa casi siempre recurrimos a los productos químicos que venden en el mercado, en especial a aquellos que contienen cloro y que parecen ser la mejor solución para recuperar esa tonalidad blanca y limpia de nuestras prendas.

Es cierto que dichos productos funcionan de manera efectiva y pueden ser la solución más simple para blanquear las prendas; sin embargo, los químicos utilizados en estos no son para nada saludables y también le pueden hacer daño al medio ambiente.





Para prevenir accidentes con los productos con cloro y blanquear las prendas de una manera más ecológica, a continuación vamos a compartir 7 trucos de limpieza con productos naturales que puedes tener en cuenta para deshacerte de las manchas y recuperar ese blanco brillante de tu ropa.

Vinagre blanco

Además de ser un producto que ayuda a remover manchas y suciedad, el vinagre blanco no es agresivo con las telas y las ayuda a suavizar para no tener que recurrir a los suavizantes de telas químicos.

¿Cómo utilizarlo?

Agrega de ½ a 1 taza de vinagre blanco destilado a tu detergente natural en polvo para lavadora y realiza el lavado común y corriente.

Si tus prendas tienen manchas en el cuello, axilas u otras áreas, aplícale vinagre sobre la zona afectada y déjalo actuar una hora antes de enjuagarlo.
Ver también: 5 beneficios del vinagre para la salud

Bicarbonato de sodio

Es un producto que, además de ser económico, actúa en profundidad sobre la tela, eliminando las manchas y proporcionándole suavidad a los tejidos.

¿Cómo utilizarlo?

Agrega ½ taza de bicarbonato de sodio a tu detergente natural y realiza el lavado común. Recuerda separar siempre la ropa blanca de la de color.
Para manchas contundentes, aplícalo de forma directa, mezclado con un poco de jugo de limón.

Agua oxigenada

El agua oxigenada es un producto que ayuda a blanquear y cuidar las prendas porque no contiene cloro.

¿Cómo utilizarlo?

En el lavado habitual, agregar ½ taza de agua oxigenada -3% con el detergente normal. También se puede aplicar de forma directa sobre la mancha.

Jugo de limón

El jugo de limón es un astringente natural que limpia en profundidad, elimina todo tipo de suciedad y deja la ropa blanca reluciente.

¿Cómo utilizarlo?

Llena una olla con agua y rodajas de limón, colócala a hervir y luego, remoja la ropa durante una hora antes de lavarla de forma habitual.

Otra buena opción consiste en preparar una solución de jabón, una cucharada de sal y el jugo de dos limones. Remoja la ropa en esta mezcla, después déjala que se escurra y sécala al sol.

Leche

Este ingrediente natural ayuda a cuidar las prendas y, de paso, las ayuda a blanquear. Se recomienda en especial para prendas delicadas o de algodón.

¿Cómo utilizarlo?

Pon a remojar la prenda en un tazón con leche, déjala allí un par de horas y enjuaga como de costumbre.

Consejos para mantener la ropa blanca

La ropa blanca requiere de algunos cuidados especiales para conservarse en buen estado y con un tono brillante.
Si este color es tu favorito a la hora de elegir la ropa, no te pierdas los siguientes consejos:

Evita utilizar blanqueadores químicos en prendas hechas de poliéster, o en mezclas de poliéster y algodón, ya que en estas puede darse una reacción química entre el cloro y el poliéster, que por lo general hace que la prenda se vuelva amarillenta.

Préstale mucha atención al agua que utilizas para lavar, ya que en ocasiones puede estar turbia y esto hace que tus prendas se vuelvan amarillentas.
Al momento de lavar la ropa blanca puedes utilizar un poco de bórax diluido, para que el agua se suavice y no haya riesgo de que la prenda se manche.

Para evitar las manchas en la ropa blanca trata de no aplicarte perfumes, desodorantes u otros químicos que puedan hacer contacto con la tela. Por lo general, todos estos acaban por crear manchas amarillentas en la prenda.
Procura secar tu ropa blanca al sol, ya que los rayos UV contribuyen a mantener los blancos brillantes y bonitos.

15 Beneficios de la albahaca y cómo propagarla



La albahaca tiene hojas redondas. Son de color verde, aunque algunas variedades cuentan con pinceladas de color rojo o púrpura. La albahaca se parece un poco a la menta, que no es de extrañar que pertenecen a la misma familia de plantas.

Hay más de 60 variedades de albahaca, todas las cuales difieren algo en la apariencia y en sabor. Mientras que el sabor de la albahaca es brillante y penetrante, otras variedades también ofrecer sabores únicos: albahaca limón, albahaca anís y albahaca canela todos tienen sabores que reflejan sutilmente su nombre. El nombre científico de la albahaca es Ocimum basilicum.

15 Beneficios de la albahaca
1. Beneficio de la albahaca como poder de curación: La albahaca tiene muchas propiedades medicinales. Las hojas son un tónico para los nervios y agudiza la memoria Las hojas fortalece    y inducen a la transpiración abundante. La semilla de la planta es mucilaginosa

2. La fiebre y resfriado común uno de sus grandes beneficios: Las hojas de la albahaca son específicas para muchas fiebres . Durante la estación lluviosa, cuando la malaria y el dengue están ampliamente prevalentes, las hojas tiernas, cocidas con té, actúan como preventivo contra esas enfermedades. En el caso de las fiebres agudas, una decocción de las hojas hervidas con cardamomo en polvo en medio litro de agua mezcladas con azúcar y leche orgánica hace bajar la temperatura. El jugo de hojas de albahaca se puede utilizar para bajar la fiebre. Extracto de sus hojas en agua dulce debe ser administrada cada 2 a 3 horas. Mientras tanto se puede seguir dando sorbos de agua fría. En los niños, es muy eficaz en la reducción de la temperatura.

3. Tos: La albahaca es un componente importante para muchos jarabes para la tos y expectorantes ayurvédicos. Ayuda a movilizar el moco en la bronquitis y el asma. Masticar hojas de tulsi alivia el resfriado y la gripe.

4. Dolor de garganta: El agua hervida con hojas de albahaca se puede tomar como bebida en caso de dolor de garganta. Esta agua también se puede utilizar para hacer gárgaras.

5. Trastorno respiratorio: La albahaca tiene beneficios en el tratamiento de trastornos del sistema respiratorio. Una decocción de las hojas, con miel y jengibre es un remedio eficaz para la bronquitis, el asma, la gripe, la tos y el resfriado. Una decocción de las hojas, clavos y sal marina también da alivio inmediato en caso de influenza. Se deben hervir con medio litro de agua hasta que sólo la mitad del agua quede y tomar.

6. Cálculo Renal: La albahaca tiene un fuerte efecto en el riñón. En el caso de cálculos renales el jugo de las hojas de albahaca y miel, si se toman regularmente durante 6 meses, puede hacer que se expulsen a través del tracto urinario.

7. Trastorno de corazón: La albahaca tiene un efecto beneficioso en la enfermedad cardiaca y la debilidad como resultado de ella. Se reduce el nivel de colesterol en la sangre.

8. Enfermedades infantiles: problemas comunes pediátricos como el resfriado, la tos, la fiebre, la diarrea y los vómitos responden favorablemente al jugo de las hojas de albahaca. Si las pústulas de varicela retrasan su aparición, las hojas de albahaca tomada con azafrán las aceleran.

9. Estrés: Las hojas de albahaca se consideran como un “adaptógeno” o agente antiestrés. Estudios recientes han demostrado que las hojas producen protección significativa contra el estrés. Incluso las personas sanas pueden masticar 12 hojas de albahaca dos veces al día para prevenir el estrés. Purifica la sangre y ayuda a prevenir varios elementos comunes.

10. Infecciones bucales: Las hojas son muy eficaces para la úlcera y las infecciones en la boca. Unas cuantas hojas masticadas pueden curar estas enfermedades.

11. Picaduras de insectos: La hierba es un profiláctico o preventivo y curativo para las picaduras o mordeduras de insectos. Una cucharadita de jugo de las hojas se toma y se repite después de unas pocas horas. El jugo fresco también debe ser aplicado a las partes afectadas. Una pasta de raíces frescas es también eficaz en el caso de picaduras de insectos y sanguijuelas.

12. Trastornos de la piel: aplicado localmente, el zumo de albahaca es beneficioso en el tratamiento de la tiña y otras enfermedades cutáneas. También se ha probado con éxito por algunos naturópatas en el tratamiento de la leucodermia.

13. Trastorno de dientes: La hierba es útil en los trastornos de los dientes. Sus hojas, se secan al sol y se hacen en polvo, puede ser utilizado para el cepillado de dientes. También se puede mezclar con aceite para hacer una pasta y utilizar como pasta de dientes. Esto es muy bueno para mantener la salud dental, contrarrestando el mal aliento y para masajear las encías. También es útil en la piorrea y trastornos de otros dientes.

14. Dolores de cabeza: La albahaca es una buena medicina para el dolor de cabeza. Una decocción de las hojas se pueden dar para este trastorno. Hojas machacadas mezcladas con pasta de madera de sándalo también se puede aplicar en la frente para conseguir el alivio del calor, dolor de cabeza, y para proporcionar frescor en general.

15. Trastornos oculares: El zumo de albahaca es un remedio eficaz para el dolor en los ojos y la ceguera nocturna, que es generalmente causada por la deficiencia de vitamina A. Dos gotas de jugo de albahaca negra se ponen en los ojos todos los días a la hora de acostarse.

Cómo propagar Albahaca

Paso 1: Encuentra un tallo que tienga 6 o más hojas en él. Cuanto más larga sea, mejor.
Paso 2: Cortar el tallo del resto del grupo con tijeras.
Paso 3: Cortar las hojas superiores o las flores y las hojas de la parte inferior justo en el punto de origen o donde se une al tallo.
Paso 4: Colocar en un frasco con agua.
Paso 5: Espera y te sorprenderá ver que tu tallo poco a poco comenzará a dar raíces que crecen en alrededor de una semana.

Paso 6: Trasplantarlo en una maceta con tierra y disfrutar de albahaca todo el año!


Ojalá tengas siempre un ángel a tu lado


Ojalá tengas siempre un ángel a tu lado
Que te guarde en todo lo que haces

Que te dé confianza en el amanecer que viene

Que te guíe hacia los bellos parajes de tus sueños

Que te dé esperanza brillante como el sol

Y la fuerza del ánimo sereno

Ojalá amor, bienestar y valentía embellezcan tu vida

Y ojalá siempre tengas un ángel a tu lado...

Alguien que te levante si tropiezas

Que te dé la valentía de aferrarte a tus sueños

Y la sabiduría de gozar de todo

Guiándote con su mano segura en el camino.

Día tras día, la vida trae cambios

Lágrimas un momento, felicidad el otro

Ojalá tu camino sea alegre, sin sentir soledad

Ojalá recibas regalos que siempre te acompañen:

Alguien a quien amar, un amigo leal

Ojalá el arco iris te sonría después de la tormenta

Ojalá esperanzas te entusiasmen el alma

Ojalá siempre tengas un ángel a tu lado