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AXILAS MÁS CLARAS



La zona de las axilas puede oscurecerse con el tiempo por varias razones: ya sea por genética, por el uso de desodorantes que contienen alcohol, por la acumulación de células muertas e incluso por el uso de rastrillos que oxidan la piel. Dependiendo de cuál sea tu caso, los remedios que voy a aconsejarte pueden necesitar menos o más tiempo para dar resultados.

Antes de lanzarme a escribir sobre el tema, hablé con la dermatóloga Miriam Neri para asegurarme de que los remedios caseros que les voy a recomendar sean seguros, y para que ella nos sugiera un par de tratamientos tópicos que pueden usar. Antes de empezar a ponerte cualquier cosa, Miriam nos advierte que “si además de en las axilas, tienes manchas parecidas en el cuello, o si la piel de la axila tiene una textura aterciopelada, debes acudir a un dermatólogo de inmediato para descartar algún problema de resistencia a la insulina”.

Para nuestra especialista, la mejor manera de reducir las manchas en las axilas es usar productos tópicos con uva ursi, ácido glicólico al 5% o ácido mandélico. En el consultorio, ella recomienda el uso de Luz Pulsada y algunos peelings ligeros. ¿Qué nos recomienda comprar en farmacia? Toma nota:
Clear Crema Aclaradora, por las noches
Melani-D de La Roche-Posay, por las noches
Meladermic Energy de Farmapiel, por las noches



En cuanto a remedios caseros, investigué acerca de los más efectivos que le han funcionado a amigas mías, y aquí se los comparto. Sólo tengan cuidado en el caso de las recetas con limón, Miriam Neri aconseja evitar su uso en pieles morenas, y advierte no usarlo si te expondrás al sol, pues la zona puede mancharse aún más, por lo que te recomiendo usarlo por la noche y lavar al día siguiente antes de salir de casa.



1. EXFOLIANTE NATURAL

Esta receta te ayudará a eliminar la acumulación de células muertas.

Ingredientes:
Jugo de medio limón amarillo (es menos ácido y menos irritante)
Azúcar
Aceite de almendras

Instrucciones:

Después de lavar bien las axilas, aplica esta receta con movimientos circulares. Enjuaga y lava nuevamente las axilas con jabón. Hazlo cada semana el día que no te hayas depilado ni rasurado. Los resultados tardarán en verse hasta después de un mes, no te desesperes, y no porque no veas una mejoría decidas usarlo diario, hacerlo te causará irritación y más manchas.



2. DESODORANTE CASERO

Este desodorante no es agresivo y no mancha la piel.

Ingredientes:
2 cucharadas de bicarbonato de sodio
10 gotas de aceite esencial de Tea Tree o de Bergamota
1 vaso de agua
1 aspersor

Instrucciones:

Junta todos los ingredientes en una botella de aspersor. Agita bien antes de usar. Rocía sobre las axilas.



3. MASCARILLA ACLARANTE

Dos veces a la semana usa esta fórmula despigmentante. Recuerda usarla solo de noche.

Ingredientes:
Jugo de 1 limón amarillo
¼ de taza de miel

Instrucciones:

Lava bien las axilas y sécalas. Mezcla bien los dos ingredientes y, con un dedo, aplica en las axilas con movimientos circulares. Deja actuar por 10 minutos y enjuaga con agua.

Para talones agrietados

Para talones agrietados. Primero realiza una exfoliación para remover las células muertas. Remoja tus pies en jugo de limón por 10 minutos y luego frota con un cepillo o piedra pómez para deshacerte de las durezas. Antes de dormir lava y seca muy bien tus pies. Luego aplica una capa de aceite vegetal (oliva, jojoba, etc) untando muy bien sobre el área del talón; cubre con medias gruesas y déjalo toda la noche.

Limonada especial para un vientre plano



Las invito a conocer la receta de la limonada especial para conseguir un vientre plano. Tip: Si el sabor del jengibre no es tu favorito, puedes omitirlo de la receta

Instrucciones
  • Lava, desinfecta y corta en rodajas delgadas la mitad del pepino. Si no te gusta dejarle la cáscara pela antes de cortar.
  • Lava y corta en rodajas los limones.
  • Ralla jengibre hasta conseguir una cucharadita.
  • Lava y desinfecta 10 hojas de menta.
  • Poco a poco pon todos los ingredientes en una jarra de 2.5/3 litros.
  • Deja la bebida en el refrigerador por un par de horas mínimo. Si puedes déjala reposar toda la noche.
  • A la mañana siguiente tendrás una bebida súper sana, fresca y deliciosa.

Los primeros signos del embarazo, ¿sabrías reconocerlos?

Los primeros signos del embarazo, ¿sabrías reconocerlos?

El organismo de la mujer reacciona desde muy pronto a los cambios que conlleva el embarazo.
Algunas son muy sensibles y empiezan ya desde las primeras semanas a experimentar los efectos que las hormonas provocan tanto en el estado físico como en el emocional. Pero otras mujeres tardan un poco más, aunque esos primeros signos del embarazo son perceptibles, antes o después, en todas.
Son precisamente esos síntomas los que llevan a muchas mujeres a realizarse un test de embarazo, aunque hay que tener en cuenta que esas señales por sí mismas no son indicativas de gestación, ya que ésta debe ser confirmada mediante una prueba de embarazo.


¿Sabrías identificar cuáles son esos primeros síntomas de embarazo?

El retraso de la menstruación es el primer signo objetivo de embarazo. No obstante, hay muchas mujeres con reglas irregulares e incluso con períodos de amenorrea (ausencia espontánea de la menstruación), por lo que, en realidad, este signo es poco fiable.



Algunas mujeres intuyen e incluso están seguras de estar embarazadas.

Los pechos están doloridos. Aumenta su volumen y están más sensibles. Lo más probable es que tengas que cambiar pronto tu talla de sujetador.

Sientes el estómago revuelto al despertarte.

Durante el día tienes náuseas e incluso vómitos.

Te sientes (más) cansada.

Tienes un fluido vaginal distinto.

Puede salirte un poco de acné.

Sufres acidez de estómago y no soportas muchos alimentos.

No toleras ciertos olores.

Tu apetito varía: o bien no tienes ganas de comer, o no puedes controlar tu hambre.

Experimentas cambios de humor (positivos o negativos) en función de la acción hormonal.

Estás irritable o te vuelves hipersensible.
Como ves, todo un carrusel de cambios que puede hacer que estos primeros meses de embarazo sean un poco difíciles. Aunque la recompensa, verte con tu bebé en brazos después de nueve meses, merecerá, sin duda, la pena.

Te de Hierbabuena - Tu estómago te lo agradecerá


La hierbabuena o yerbabuena como es más ampliamenteconocida en Latinoamérica, proviene de una planta cuyo nombre científico es mentha spicata. Como todas las plantas de la familia mentha esta es rica en mentol, un alcohol saturado que se encuentra en sus aceites y que es altamente valorado por sus propiedades antiespasmódicas, antisépticas, analgésicas y muchas más.
Adicionalmente a las propiedades del mentol, la hierbabuenatambién contiene gran cantidad de vitaminas como potasio, calcio, manganeso, hierro y magnesio, adicionalmente contiene otros antioxidantes como la vitamina A, beta caroteno, vitamina C, Vitamina B6, riboflavina y tiamina sin mencionar su aroma tan placentero que ayuda a relajarnos.

Beneficios de la hierbabuena


  • Se utiliza efectivamente para tratar mujeres embarazadascon síntomas de nausea y la clásica enfermedad de las mañanas. Adicionalmente se puede utilizar en recién nacidos para tratar cólicos.
  • Debido a su acción carnitiva, la yerbabuena ayuda a aliviar la flatulencia, síntomas de colon irritable, así como dolores estomacales e intestinales.
  • El té de yerbabuena tiene propiedades anti-microbianas y anti-inflamatorias que ayudan a aliviar problemas como el dolor de garganta, congestión de la sinus y nariz.
  • El aceite de yerbabuena funciona muy bien como antiséptico para tratar heridas y ulceras, protegiéndolas de infecciones y ayudando a que sanen más rápido.
  • El aceite también tiene un efecto relajador y relajante en el cerebro, ayudando asi a aliviar el estrés y mejorar la concentración. Adicionalmente se puede utilizar para tratar dolores de cabeza y otros problemas neurológicos relacionados con el estrés.
  • Como insecticida puede ser aplicado en la piel para mantener a los mosquitos y otros insectos lejos.

Las propiedades y beneficios del apio


Las propiedades y beneficios del apio 


El apio tiene sus orígenes en la región mediterránea y es curioso que en un principio no haya sido un alimento, sino sólo una planta que se utilizaba para curar debido a sus grandes propiedades. Es una evidencia de que se trata de un vegetal cuyos beneficios y propiedades para la salud son muy efectivos. Las personas consideraban el sabor del apio demasiado amargo para comerse, y no fue hasta el siglo XVIII cuando se halló la forma de eliminar su sabor amargo y poder comenzar a comerlo.

El apio pertenece a la familia de las Apiáceas, en la cual se encuentran las zanahorias, el hinojo, el eneldo y el perejil, por mencionar algunos integrantes. El nombre científico del apio común es Apium graveolens y todas las partes de la planta son comestibles. La parte más utilizada como alimento es el tallo, que mantiene su textura crujiente a pesar de que se cocine un poco aunque también puede comerse crudo.
El apio verde y de otros colores

Pocos conocen el aspecto de la planta fuera del plato o de los anaqueles en el supermercado. Se trata de una planta con tallos largos y muchas hojas, el color de los tallos puede variar desde un verde limón hasta cierto tono dorado o rojizo. El arbusto puede crecer hasta casi un metro de altura y tras pasar dos años en desarrollo, la planta del apio abre pequeñas flores con tonos amarillos.
¿Para qué sirve el apio?

Las propiedades y benéficos del apio se encuentran en todas las partes de esta planta. El apio es una muy buena fuente de vitamina C, que es muy útil para mantener un sistema inmune saludable y fuerte, capaz de hacer frente a los virus de la influenza, evitar los resfriados, impedir que las células se dañen debido a los radicales libres, mejorar el sistema cardiovascular y hasta prevenir la artritis y ciertas enfermedades con procesos inflamatorios como el asma.



  1. El apio tiene propiedades que ayudan a evitar y prevenir el daño celular
  2. Entre las propiedades del apio podemos mencionar que sus antioxidantes mantienen los globulos blancos saludables, y esto limita los riesgos de muchas enfermedadeó
  3. El apio tiene propiedades que refuerzan el sistema inmunológico 
  4. Los beneficios del apio son muchos debido a su Vitamina C y muchos otros minerales
  5. Una de las propiedades del apio mas reconocidas es su habilidad para ayudar en bajar de peso, debido a su gran cantidad de fibra, que induce al cuerpo a estar activo y asi quemar mas calorias.
  6. La fibra dietetica del apio tiene propiedades que ayudan a mejorar la digestión
  7. Los beneficios del apio son especialmente apreciados por personas con artritis y otrasenfermedades inflamatorias debido a que ayuda a su prevención.
  8. Propiedades del apio para evitar el cáncer y problemas del corazón


La vitamina C evita el daño celular, pero si no fuera suficiente, el apio además contiene un antioxidante llamado cumarina; así que en conjunto, ambos compuestos ofrecen mucha ayuda para evitar la oxidación celular, proporcionar buena salud a los glóbulos blancos presentes en la sangre y con ello, disminuir los riesgos de desarrollar cáncer. Este mismo antioxidante también tiene la capacidad de disminuir la presión sanguínea y en general, mantener un sistema circulatorio saludable.
Propiedades del apio que adelgazan

Entro otros compuestos del apio se incluyen más vitaminas como la tiamina o B1, ácido fólico o B9 y la vitamina B6, minerales como potasio, calcio, y es una excelente fuente de fibra dietética, la cual ayuda a mejorar la digestión y mantener un colón saludable.

Además, gracias al sodio y potasio que contiene, el apio tiene propiedades diuréticas, por lo que tiene la capacidad de hacer que el cuerpo de deshaga de todas las toxinas mediante la orina y la evacuación. El efecto diurético también ayuda a mantener los riñones y el corazón sanos y a liberar los líquidos contenidos en los tejidos que provocan hinchazón, condición también conocida como edema.

La mayor parte del apio es agua, por lo tanto su aporte calórico es mínimo y cualquier persona puede disfrutar de este vegetal a cualquier hora del día, siendo además una excelente ayuda para bajar de peso, pues puede ser un entremés para calmar el hambre entre comidas y no hay problema en disfrutar de éste sin remordimientos y sin consecuencias, al contrario, ayudando a que el organismo se deshaga de los kilos de más.



Y también consigue mujeres

Para los hombres, una de las propiedades del apio puede resultar particularmente interesante, pues el apio puede ser hasta un arma para la conquista. Contiene una hormona llamada androsterona, que es parte de los andrógenos masculinos, es decir las hormonas sexuales del hombre que tienen cierta influencia sobre el comportamiento del sexo opuesto.

Esta hormona ayuda a desarrollar las características masculinas y según lo han indicado algunos estudios, al comer apio, estas hormonas se segregan mediante el sudor y tienen la capacidad de, en efecto, atraer a las mujeres. Así que, una dieta a base de apio combinada con otros alimentos sanos, puede ayudar a que un hombre común se torne en un conquistador.
Efectos secundarios del apio

Las propiedades y beneficios del apio son diversos y sus efectos indeseables son muy pocos



En general, debe ser evitado por personas con problemas de inflamación en el riñón y por mujeresembarazadas. Es buena idea consultar con un médico si se planea realizar una dieta a base de grandes cantidades de apio para asegurar que no existan riesgos importantes para cada persona en particular.

Cilantro - Propiedades y usos

El cilantro es originario del sureste de Europa y crece abundantemente en toda Europa, el medio este, China, India, Turquía y LatinoAmérica. Los usos del cilantro son extensivos y sus propiedades han sido utilizadas por generaciones para dar sabor a los alimentos, preservar las carnes, proveer vitaminas, crear esencias de perfume, etc.
Las hojas de cilantro son comúnmente llamadas cilantro o culantro en algunos países de latinoAmérica y son ampliamente utilizadas en la cocina. Las semillas de la planta son conocidas como coriander o coriandro.

Propiedades del cilantro

Entre las propiedades del cilantro sobresale que es rico en aceites que actúan sobre el sistema digestivo, lo cual estimula el apetito y alivia la irritación. El cilantro también tiene una gran cantidad de vitaminas, en particular vitaminas A y K pero también contiene suficiente vitaminas B, C y E.
Otra de las propiedades importantes del cilantro es su contenido de minerales, como lo son el potasio, calcio, magnesio y fósforo.
El cilantro tiene propiedades en sus componentes que ayudan en las desintoxicación por metales, ya que sus compuestos químicos se adhieren a los metales tóxicos ayudando a eliminar los del cuerpo.
Una infusión de los frutos del cilantro puede ayudar a expulsar mucosidades del aparato respiratorio, estimular la producción de leche materna, mitigar la insuficiencia hepática, depurar el organismo de sustancias nocivas como metales, bacterias, colesterol LDL, etc.

En resumen, el cilantro tiene las siguientes propiedades:

el cilantro es usado para ayudar a la digestión
el cilantro es usado como anti bacterial
el cilantro ayuda a recobrar el apetito
el cilantro tiene propiedades que ayudan con las infecciones del tracto urinario
el cilantro refresca el aliento
el cilantro preparado en te o infusión, ayuda a disminuir o eliminar los dolores de cabeza, especialmente aquellos ocasionados por las gripes o catarros
el aceite tiene propiedades aromáticas por lo que es usado en lociones, perfumes y cremas
el cilantro tiene propiedades anti inflamatorias por lo que es usado en cremas contra los dolores en articulaciones y reumatismo.
el cilantro ayuda a disminuir el colesterol malo y subir el bueno
puede ayudar con problemas menstruales
ayuda a promover el sueño
ayuda en casos de toxicidad por metales


Usos y beneficios del cilantro

En la China el cilantro es utilizado para tratar desórdenes estomacales, y las hojas son masticadas para combatir el mal aliento. Estos usos del cilantro tienen mucho sentido, ya que un estudio de la Universidad de Beira Interior en Portugal revelo que una solución de 1.6% o menos de aceite de cilantro (semillas) era suficiente para reducir significativamente o eliminar bacterias como la E.Coli, la salmonela, la bacillus cereus y algunos tipos de estafilococos resistentes a los antibióticos.

Este estudio no sólo mostró el efecto del uso del cilantro y los aceites provenientes de sus semillas, sino que además sugirió una explicación de como actúa sobre las bacterias. Los resultados demuestran que el uso de aceite de cilantro daña las membranas alrededor de las bacterias, lo cual interrumpe procesos esenciales dentro de las bacterias, incluyendo la respiración provocandole deesta forma la muerte.

Los investigadores han sugerido que el aceite esencial de cilantro puede tener un rol importante en aplicaciones médicas y en la industria alimenticia. Esto es especialmente cierto en países en desarrollo donde el 30% de la población sufre de enfermedades derivadas de alimentos y agua contaminada con bacterias.

Se estima que el cilantro puede ser muy efectivo en medicinas clínicas en forma de lociones, cremas, enjuagues bucales y hasta en pastillas, para combatir infecciones que por el mal uso de los antibióticos se han vuelto resistentes a los mismos y que por consiguiente no pueden ser tratados efectivamente.
Contra indicaciones en el uso del cilantro

El cilantro es perfectamente seguro en uso moderado y no es contra indicado en mujeresembarazadas.

El aceite de semillas de cilantro (coriandro) es muy potente y no es recomendado en mujeresembarazadas, niños menores de 6 años y personas que sufren de trastornos del sueño.

Cómo tener unas pestañas largas, abundantes y hermosas

Muchas mujeres sueñan con tener una mirada impactante compuesta de pestañas largas, gruesas y resistentes. Además, es importante cuidarlas porque más allá de la vanidad, protegen a los ojos contra la luz, el sudor y el mugre

Para obtener unas pestañas luminosas y que realcen nuestros ojos es importante cuidarlas, pues con el tiempo ellas van perdiendopropiedades que hacen que se debiliten y se caigan, el maquillaje, el sudor, el polvo y otros factores son los encargados de que esto pase.


Al igual que el cabello las pestañas están formadas por escamas de queratina, es por esto que crecen y después de un tiempo son reemplazadas por nuevas en un periodo de 5 meses.
Para tener unas pestañas de ensueño y resistentes sigue algunos consejos que te ayudarán a que tu mirada sea más impactante





1. Los aceites de ricino, coco y oliva o la vaselina contribuyen a la hidratación y fortalecimiento de las pestañas, por eso cada noche después de desmaquillarlas se debe aplicar de manera uniforme con la ayuda de un algodón, copito o con los dedos limpios, se debe tener cuidado que ninguno de estos líquidos caiga en el ojo. Al día siguiente se deben lavar con abundante agua para no dejar residuos de estos.




2. Utilizar pestañina en cantidad también ayuda a que se vean abundantes, se debe aplicar una capa, dejar secar por 4 minutos y luego volver a realizar este procedimiento por lo menos unas 3 veces para dar una sensación de brillo y longitud.

3. Antes de aplicar la pestañina utilizar sombra negra o café oscura, esto permitirá que luzcan con mayor volumen.

4. El desmaquillarlas todas la noches y el peinarlas harán que crezcan con profundidad.

5. Una buena alimentación harán que también crezcan con una dieta rica en proteínas como carnes rojas, pollo, huevos y lácteos.

Los resultados no se ven inmediatamente se debe ser constante con cada uno de estos trucos para que 3 semanas después empieces a ver los resultados, ya que las pestañas son el vello que mas lento crece en el cuerpo.

TÉ DE ALCACHOFA PARA BAJAR DE PESO


La alcachofa no sólo es un lindo vegetal, también es súper bueno para bajar de peso por contener cinarina, fibra y fitoesteroles, todos buenísimos paraperder kilos.

Esta es la receta de un té de alcachofa que bien puedes tomar todos los días, tres veces al día, y vas a notar grandes resultados. El sabor es amargo, pero no te vas a arrepentir.



Cómo preparar el té de alcachofa para bajar de peso:
La forma más fácil es hervir 2 alcachofas en medio litro de agua. Eso sí, lava y desinfecta muy bien las alcachofas antes de hervirlas.

Tómalo tibio o caliente tres veces al día.

Observa muy bien cómo va reaccionando tu cuerpo cuando tomas el té de alcachofa, y ante cualquier malestar lo mejor es que consultes a tu médico. Recuerda también no abusar de tomar esta infusión y llevar una dieta equilibrada y hacer ejercicio, así verás resultados mucho más rápido.

DESINTOXICA TU CUERPO


Cuando se sufre constantemente de agotamiento, apatía, dolor de cabeza, somnolencia, cambios en la piel y del cabello, diarrea, gastritis o estreñimiento, puede que el organismo este absorbiendo tóxicos provenientes del medio ambiente y de una inadecuada alimentación que con el tiempo puede manifestarse en trastornos de salud más graves.
Estas toxinas circulan por el interior del cuerpo y se depositan en los tejidosprincipalmente de la piel, pulmones, riñones y el hígado, desequilibrando su buen funcionamiento.

Te mostrare algunos remedios desintoxicantes que te pueden ayudar.

Remedios desintoxicantes

Remedio para desintoxicar el organismo #1: Jugo de apio y zanahorias

Tiene propiedades diuréticas que ayudan a eliminar toxinas del cuerpo con lo cual se recobra la vitalidad. Es rico en vitaminas, vigorizante, regula la presión arterial y es antioxidante.

Ingredientes

2 zanahorias

2 tallos de apio picado

Preparación

Licuar perfectamente los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea. Tomar 1 vaso cuando se requiera






Remedio para desintoxicar el organismo #2: Jugo de espinacas y col

Este jugo es rico en vitamina A y E lo cual lo convierte en un poderoso anticancerígeno que protege contra degeneración de células y aparición de tumores. También es una rica fuente de calcio y ácido fólico.



Ingredientes

1 manojito de espinacas picadas

1 rebanada de col

Agua, la necesaria



Preparación

Batir los ingredientes en la licuadora por unos segundos. Beber recién hecho. Tomar 1 vaso en ayunas hasta 3 veces por semana.

Remedio para desintoxicar el organismo #3: Jugo de remolacha, pera y manzana

Tiene propiedades purificadoras y antiinflamatorias; alivia cefaleas, aumenta las defensas y previene cáncer. Es un jugo rico en fibra, capaz de mejorar la digestión, evitar putrefacción intestinal y estreñimiento. Favorece la absorción del calcio y hierro de los alimentos.



Ingredientes

1 betabel cocido, picado

1 manzana picada

1 pera grande, picada

2 cucharaditas de miel

300 ml de jugo natural de manzana

Preparación

Licuar los ingredientes hasta desaparecer grumos. Colar, servir y beber. Tomar 1 vaso en el desayuno, 2 veces cada semana.

Remedio para desintoxicar el organismo #4: Infusión de diente de león y romero

Ingredientes

2 Cucharadas de diente de León

2 Cucharadas de raíz de'zarzaparrilla

2 Cucharadas de romero

Preparación

Disuelva todos los ingredientes anteriores en un litro de agua que esté hirviendo. Este remedio se ingiere para hacer una limpieza total del organismo. La dosis es de un vaso en la mañana y otro al mediodía, por 15 días

Remedio para desintoxicar el organismo #5: Batido de durazno, pera y fresa

La pera por su alto contenido en agua, se recomienda para personas que siguen un régimen para bajar de peso, ya que ayuda a eliminar el exceso de toxinas.

Ingredientes

1 durazno deshuesado

1 pera en cuartos

1/2 taza de fresas congeladas

1 taza de leche descremada



Preparación

Licúa todos los ingredientes hasta obtener una mezcla suave. Tomar un vaso después de comer.

Recomendaciones para desintoxicar el organismo

Para ayudar al proceso de desintoxicación del organismo, se recomienda seguir los siguientes consejos:

Evitar los estimulantes: Se aconseja evitar el consumo de café o cualquier otro estimulante y reemplazarlo por jugo natural de frutas.

Incorporar fibras: Una dieta rica en fibras ayuda a mantener la salud del colon, ya que su consumo impide que las toxinas se adhieran a las paredes del intestino grueso y se eliminen más fácil.

Consumir como mínimo2 litros de agua por día. Ayuda al organismo a limpiarse de desechos.

Respirar aire puro: Es fundamental para limpiar los pulmones. Por ello, se aconseja realizar caminatas y/o ejercicio diario. Se debe evitar el fumar.

Realizar una buena digestión. Para ello, es importante comer poco en la noche y no acostarse enseguida.

Evitar alimentos grasosos y precocidos, con aditivos, conservantes, colorantes y embutidos.

Elegir lácteos descremados.

Reemplazar la sal y el azúcar por especias y miel

QUE SUERTE DE SER MUJER


QUE SUERTE DE SER MUJER


YO QUIERO... ser una mujer consciente del privilegio de la vida, yo quiero ser alguien, para responder con ello a los talentos que Dios me ha regalado. 

YO QUIERO... ser felíz siendo yo misma, conforme a mi vocación y a mis sueños. 

YO QUIERO... tener el coraje de ser libre para elegir mis caminos, vencer mis temores y asumir las consecuencias de mis actos. 

YO QUIERO... tener alegría para reír, para construir mi camino a la felicidad, para sentir la energía de vivir intensamente. 

YO QUIERO... tener éxitos, pero también fracasos que me recuerden mi condición humana, la grandeza de Dios y el peligro de la soberbia. 

YO QUIERO... sentir, ser completa, amarme reconocer que soy única, irrepetible e irremplazable, que valgo porque han depositado en mí una chispa divina y soy polvo de estrellas. 

YO QUIERO... ser la luz para mi novio, o esposo, mi familia, mis hijos. 

YO QUIERO... dejar de ser víctima para recobrar la capacidad de auto gobernarme. 

YO QUIERO... querer el presente, elegir el futuro y trabajar para conseguirlo. 

YO QUIERO... recordar el pasado, pero no vivir en el ayer, quiero soñar en el futuro, sin despreciar el presente, sabiendo que lo único seguro es el hoy, el aquí y el ahora. 

YO QUIERO... perdonarme mis errores, mis culpas, mis caídas y viajar más a la ligera de equipaje. 

YO QUIERO... renacer a cada día, decir sí a la aventura de la vida y del amor. 

YO QUIERO... trascender por mis silencios, por mis palabras, por mi hacer y mi sentir. 

YO QUIERO... sentir a Dios que vive en mí y agradecerle su infinita paciencia para esperarme, su entrega incondicional y su presencia, aunque en mis ocasiones se me olvide agradecerle el que me haya elegido mujer. 

YO QUIERO... dejar de sobrevivir y atreverme a supervivir. 

YO QUIERO... construir mil estrellas en el infinito y tener el valor de alcanzarlas. 

YO QUIERO... ser mujer completa, no sustituto, menos objeto, saber querer, saber decir sí, pero también no. 

YO QUIERO... repetirme a diario: ¡Que suerte he tenido de nacer ! ¡Que suerte tengo de estar aquí ! ¡Que suerte de SER MUJER !