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8 usos curiosos de la aspirina que seguro desconoces

8 usos curiosos de la aspirina que seguro desconoces

La aspirina es el fármaco por excelencia para aliviar el dolor de cabeza, pero ¿sabías que resulta un remedio ideal para combatir problemas tan variados como las verrugas o la caspa? Seguramente no, y hoy te mostraremos algunos de los más curiosos.

Para poner en práctica los remedios que hoy compartimos seguro que no necesitas acudir a la farmacia, ya que la aspirina es un producto que no suele faltar en ningún botiquín.

En un artículo anterior conocimos un remedio para eliminar el acné y las manchas de la piel con aspirinas, hoy ampliamos esta lista de soluciones con remedios tan curiosos como éstos que ahora compartimos. Déjate sorprender y no dejes de probarlos, ¡son muy eficaces!

Remedios caseros con aspirinas

1. Elimina las verrugas de la piel
La aspirina es junto con el ajo uno de los remedios más eficaces que existen para acabar con las verrugas de forma rápida y totalmente natural. Sólo tienes que machacar una aspirina hasta convertirla en polvo y colocarla directamente sobre la verruga con ayuda de una tirita o cinta adhesiva. Déjala actuar durante 24 horas y cámbiala diariamente hasta que la verruga desaparezca.

2. Eficaz desengrasante natural
¿Dejaste las sartenes anoche sin fregar y hoy la grasa está tan adherida que no hay forma de eliminarla? Disuelve unas cuantas aspirinas en zumo de limón y déjalo actuar unos minutos dentro de la sartén. En poco tiempo la grasa se despegará y te será muy fácil eliminarla. ¡Pruébalo!
3. Aclara la piel oscurecida
Existen zonas del cuerpo que debido al rozamiento constante de la piel se van oscureciendo, como la zona de las axilas o las ingles. ¿Quieres recuperar su tonalidad original? Crea una pasta diluyendo un par de aspirinas con leche de magnesia. Aplícala sobre la zona a tratar y déjala actuar durante al menos 30 minutos. Repite el proceso 3 veces por semana hasta obtener los resultados deseados.
4. Elimina callos y durezas
Las aspirinas resultan muy útiles para eliminar los callos y las durezas de los pies, ya que nos ayudan a ablandar la piel favoreciendo su posterior eliminación. Basta con crear una pasta con aspirinas machacadas y zumo de limón. Aplícala sobre la zona a tratar y cúbrela con una pequeña toalla o paño caliente. Deja actuar durante 15 minutos y exfolia ese área después con piedra pómez.
5. Borra las manchas de sudor de la ropa
Existen prendas que con el sudor se van volviendo amarillentas. ¡No temas! Disuelve varias aspirinas en agua caliente, aplícalas sobre la prenda a tratar y deja actuar un par de horas. Pasado ese tiempo lávala como de costumbre.
6. Combate eficazmente el acné
Una forma rápida y natural de acabar eficazmente con el acné consiste en crear una pasta de aspirinas trituradas y agua oxigenada. Aplícala sobre la zona que necesites tratar y déjala actuar entre 10 y 20 minutos. Repite el proceso a días alternos y verás como antes de lo que imaginas tu piel luce mucho más limpia y saludable.
7. Elimina el tinte del cabello
¿Quieres recuperar el color original de tu cabello? Disuelve unas cuantas aspirinas en agua caliente y lávate el pelo con esta mezcla varias veces en una semana. En pocos días los restos de tinte habrán desaparecido de tu cabello.
8. Elimina la caspa
Si la caspa es un problema nada como disolver unas cuantas aspirinas en tu champú habitual. En pocos días verás como la caspa va desapareciendo de tu cabello.

Adelgaza hasta 7 kilos en 15 días con esta dieta depurativa

La dieta que proponemos hoy tiene la finalidad de ser el inicio de un plan a medio plazo contra la obesidad, aunque también puede ser útil si lo único que necesitas es perder unos pocos kilos. Sea cual sea tu necesidad (perder muchos o pocos kilos), es importante que seas constante y apliques ciertos cambios en tu rutina a partir de hoy, como llevar una vida más activa y mantener una dieta sana y equilibrada, rica en frutas y verduras, y baja en grasas.


Seguramente pienses que la dieta que compartimos será muy restrictiva, pero no es así. Al contrario de lo que puedas pensar, es una dieta bastante equilibrada que evitará que pases hambre a la vez que te ayuda a mejorar tus digestiones y eliminar toxinas de tu organismo. La única pega es que al ser baja en hidratos de carbono, es importante que practiques algo de ejercicio cada día para evitar la pérdida de masa muscular, aunque por otro lado, es lo mismo que necesitas hacer en cualquier dieta para conseguir el mejor resultado posible.

Dieta adelgazante y desintoxicante

Lunes
Desayuno: 2 tostadas de pan integral con mantequilla o queso fresco (y unas rodajitas de tomate), 1 fruta (naranja, pera, melocotón o albaricoque) y 1 taza de té verde sin azúcar (puedes endulzar con stevia).


Comida: 1 naranja, 1 huevo cocido, 1 tostada integral y 1 yogur.

A media tarde puedes tomarte una infusión, una pieza de fruta o un batido natural con leche desnatada y frutas (igual para el resto de días de la semana).

Cena: 2 tomates, 1 huevo cocido, ensalada de lechuga y pepinos y 4 galletas.
Martes
El desayuno es igual al del lunes (éste, y todos los días).


Comida: 1 naranja, 1 huevo cocido, 2 tostadas integrales con queso fresco y yogur.
Cena: 125 gramos de carne magra picada mezclada con puré de tomates, 1 tostada de pan integral y 1 té o yogur.
Miércoles
Comida: 2 filetes de pollo a la plancha, 2 tomates con aceite de oliva y un yogur o naranja.

Cena: 1 manzana, 1 huevo cocido, ensalada de lechuga y yogur.
Jueves
Comida: 125 gramos de carne de ternera picada, 1 tostada integral, 1 naranja y 1 té verde.

Cena: 2 tostadas integrales con queso fresco y tomate, ensalada de lechuga y pepino y 1 manzana.
Viernes:
Comida: 200 gramos de pescado a la plancha, 1 huevo duro, 1 tomate con aceite de oliva, 1 tostada de pan integral y 1 naranja.
Cena: 500 gramos de verduras cocidas al vapor, 1 tomate y 1 yogur.
Fines de semana
Manteniendo las proporciones anteriores, y siempre mateniendo una dieta sana y equilibrada (que no incluya grasas ni azúcares), puedes consumir lo que más te apetezca.

Consejos finales

- Evita las dietas milagro que te prometen perder hasta un kilo diario; son muy restrictivas y suelen provocar efecto rebote después de realizarlas, es decir, volvemos a recuperar los kilos perdidos con mucha facilidad.

- Plantéate metas realistas: Bajar de peso está al alcance de todos, pero requiere esfuerzo y constancia. No quieras perder peso más rápido de lo posible, pondrás en riesgo tu salud y puede acabar con tu motivación.

- No hagas esta dieta si tienes intolerancia a alguno de los alimentos mencionados, especialmente el huevo. Consulta siempre con tu médico ante cualquier duda.

- Evita siempre la sal en tus comidas. Puedes usarla para aderezar, pero ve reduciendo su consumo hasta evitarlo por completo. Tu salud te lo agradecerá.

Limpia tus intestinos y pierde 10 kilos con ayuda de este poderoso remedio casero

Limpia tus intestinos y pierde 10 kilos con ayuda de este poderoso remedio casero



Muchos de los restos de nutrientes y otros desechos que nuestro cuerpo no es capaz de digerir o filtrar van acumulándose en las ondulaciones de los intestinos, afectando al correcto funcionamiento de nuestro organismo, perjudicando nuestra salud y favoreciendo el sobrepeso, la falta de energía y el dolor de cabeza, entre otros trastornos.

La opción más saludable y eficaz para eliminar las toxinas y desechos del colon es consumir alimentos ricos en fibra, ya que ésta, al no ser digerida por nuestro organismo, actúa como un rastrillo al arrastrar hacia el exterior las sustancias nocivas que nuestro cuerpo no necesita, favoreciendo a su vez la motilidad intestinal (y combatiendo el estreñimiento).

En el artículo de hoy vamos a aprender a elaborar una sencilla bebida casera que nos resultará muy útil tanto para limpiar el colon como bajar de peso, gracias a la selección de ingredientes que hemos elegido:

Por un lado vamos a utilizar manzana, una fruta con un alto contenido de pectina (fibra soluble) que nos ayuda a combatir el estreñimiento y mantenernos saciados por más tiempo, evitando así el picoteo entre horas, uno de los hábitos que más nos hace engordar.

Por otro lado emplearemos linaza, semillas ricas en fibra y ácidos grasos omega 3. Además de ser un gran remedio depurador contra el estreñimiento, nos ayuda a mejorar la absorción de nutrientes, aligerar la digestión, reducir el riesgo de desarrollar cáncer de colon y a proteger nuestro corazón.

Por último destacar las semillas de chía, un alimento que se está volviendo muy popular por su excelente capacidad limpiadora, su alto contenido en fibra y sus grandes propiedades nutricionales y saludables. Una opción a incluir en cualquier dieta de adelgazamiento.

¿Qué necesitamos?
Para elaborar esta sencilla bebida casera lo único que vamos a necesitar es 1 manzana, 1 cucharada de semillas de chía y otra de linaza, 1 vaso de agua y miel.

Cómo elaborar la bebida depuradora y adelgazante
Vierte en un recipiente el vaso de agua, la manzana bien lavada cortada en trozos y una cucharada de semillas de linaza. Bátelo todo durante unos segundos hasta que quede bien integrado. Pásalo después a un vaso limpio y añade las semillas de chía. Déjalas reposar unos minutos hasta que se deshagan, añade una cucharada de miel y tómala en ayunas cada día, durante el tiempo que sea necesario.

Di adiós a la caída del cabello agregando estos ingredientes al champú

Di adiós a la caída del cabello agregando estos ingredientes al champú

La caída del cabello se debe a varias causas, pueden ser dados tanto por factores genéticos hasta por problemas con el estrés. Una manera muy sencilla de cuidarlo y revitalizarlo es realizando un tratamiento adecuado.
Este tratamiento es sencillo, económico y fácil de realizar. Ayudan al pelo a mantenerlo sedoso y brillante.

Dile adiós a la caída del cabello agregando estos 2 ingredientes al champú

Ingredientes para este champú natural

- Champú natural con PH neutro, la opción más utilizada es el champú para los bebés, estos son los más naturales que existen en el mercado. Con tan solo una botella pequeña, será suficiente.
- Aceite esencial de Romero.
- Capsulas de vitamina E.
- Aceite de limón

Pasos para preparar el champú anti-caída

Solo tendremos que echarle al champú 10 gotas de aceite de romero, 10 gotas de aceite de limón y 2 capsulas de vitamina E. Se agita bien hasta que se mezcle todo bien. Terminado esto, esta listo para ser usado.

Utiliza este champú de la siguiente manera

Utilizarlo de manera frecuente. Aplicarlo en el pelo húmedo y dando pequeños masajes en el cuero cabelludo durante 10 minutos, después dejarlo puesto por 10 minutos más y luego lavar como de costumbre y enjuagar con agua tibia.

Beneficios de los ingredientes

El aceite de romero previene la caída del cabello, estimula los folículos filosos, evita la aparición de canas a temprana edad y le da brillo.

El aceite de limón, previene la caída del cabello y la resequedad.

Vitamina E, previene la caída del cabello y contiene antioxidantes que protege el cabello de daños ocasionados por oxidación. Hace lucir nuestro cabello hermoso y lleno de vida.

7 tips para eliminar barriga cervecera

7 tips para eliminar barriga cervecera

Tips Nº Uno: Consumir Menos Cervezas. 

Quizás suene muy obvio y hasta un poco tonto, pero este Tips es completamente importante ya que sin cerveza, ya no habrá más barriga cervecera.

Tips Nº Dos: Opta Por Consumir Cerveza Negra.

Si eres de las personas que te cuesta abandonar el hábito del consumo de la cerveza tan fácilmente entonces puedes tener la opción de disminuir el consumo de cerveza, pero cuando te tomes una cerveza, prefieras la negra. En comparación a la rubia, esta cerveza negra contiene más antioxidantes, por lo cual quienes la consuman se benefician al momento hacerle frente a la resistencia de la producción de insulina.

Tips Nº Tres: Consume Una Mayor Cantidad De Ácidos Esenciales.

El omega 3 resulta ideal para prevenir una gran cantidad de problemas de salud, y en tal proceso no es la excepción pues también tiene mucha importancia. Habitualmente se encuentra en los aceites de canola, los aceite de oliva, el aceite de pescado, entre otros.

Los ácidos grasos juegan un papel muy importante sobre el metabolismo de los lípidos en el cuerpo, lo cual, al ser consumidos regularmente activara la potencia de quema de grasa lo cual te hará surgir unos resultados bastante interesantes en la disminución de la grasa abdominal y hasta en la distención evidente del abdomen.

Tips Nº Cuatro: Realiza Más Ejercicios. 

El entrenamiento, sobre todo los ejercicios de cardio, es el principal potenciador para iniciar la eliminación de la grasa o mejor dicho, toda esa glucosa almacenada en forma de tejido adiposo, que además impide que surja efecto una importante quema de las grasas en el organismo. Ejercitarte, comienza por realizar una rutina de ejercicios simple, ya que esta será una de las herramientas primordiales, te ayudará a obtener los resultados más eficientes y rápidos.

Los ejercicios te ayudarán además de quemar más grasas, a eliminar las toxinas presentes en tu cuerpo que ha ido dejando el alcohol. Debes incluir principalmente las rutinas de cardio, no te enfoques solo en hacer abdominales pues estarías perdiendo todo tu tiempo. En su totalidad, el cardio combinado con una rutina de peso para tonificar los músculos es lo que más te ayudara.

Tips Nº Cinco: Los Ejercicios De Tonificación.

Cualquier ejercicio de tonificación resulta ideal para maximizar el flujo de la sangre en las zonas localizadas del cuerpo, accediendo eventualmente a la eficiente quema de las grasas. Si pones de tu parte y cumples con unas buenas rutinas de ejercicio, es probable que en el transcurso de aproximadamente un mes puedas estar viendo los resultados sobre la barriga cervecera.

De seguro eso te llenara de mucha motivación para continuar llevando a cabo todos los Tips necesarios para bajar la barriga y haciéndote lo más parecido posible a un fitness principiante del culturismo.

Tips Nº Seis: Consume Adecuadamente Los Nutrientes. 


Como último Tips, es obvio que debes mantener una dieta sana, que esté libre de carbohidratos simples, como es el caso de la propia glucosa. Esta es la mejor manera de batallar en contra de la barriga cervecera. Sin embargo, cada quién puede tener una idea en cuanto a la alimentación saludable que debe llevar, de lo contrario es bastante aconsejable visitar a un nutricionista para tener un control más preciso.

Una alimentación saludable es obligatoria, deberás incluir meriendas saludables que puedas consumir entre tus comidas para no llegar a sentir hambre y para acelerar tu metabolismo. Los vegetales en su totalidad, las carnes magras, los pollos sin piel, los pescados, los granos, los batidos de frutas y los frutos secos son las mejores opciones de meriendas y alimentos nutritivos.

Tips Nº Siete: Bebe Agua Mineral O Purificada.

El agua mineral te permitirá eliminar la grasa del cuerpo con una mayor facilidad, ¿Qué cantidad de agua debes tomar? la cantidad debería de ser la mitad de tu peso corporal en libras, esta será la cantidad en onzas que deberías de tomar, es decir, tu peso total en libras dividido entre dos, esto será igual a la cantidad de onzas de agua que debes de consumir.

Tips Para Eliminar La Barriga Cervecera

Debes Evitar Los Carbohidratos Que Sean Rápidos Antes Del Entrenamiento.

Cuando asistes al gym tu cuerpo comienza a liberar muchos mensajes para que comience a hacer una efectiva eliminación de la grasa, llamado epinefrina, la cual se une a las células adiposas y permite que esta grasa se consuma como un combustible. Del mismo modo, entran en juego los carbohidratos.

Los carbohidratos que son refinados y que se consumen antes del entrenamiento suprimen el incremento de la epinefrina inducida a través del ejercicio y los diferentes suplementos en comparación a la ingesta de la misma cantidad de hidratos de carbono de lenta digestión. Los carbohidratos que son refinados también aumentan los niveles de insulina, impidiendo que la grasa sea quemada durante el entrenamiento. Resumidamente se puede decir que se debe evitar los hidratos de carbono refinados antes del entrenamiento.

Un Consejo A Seguir. 

15 a 30 minutos antes del entrenamiento, consume unos veinte gr de proteína en polvo, y 30 a 40 gr de carbohidratos para que te ayude a entrenar más duro y sin sufrir de ningún altibajo. Consume carbohidratos que sean de digestión lenta como la avena, el pan integral, las frutas o batatas (boniato, camote). Los días que no realices ningún entrenamiento puedes hacer esta comida como si fuera una merienda entre comida y no consumas la comida que le sigue al entrenamiento.

En Conclusión. 

Existen muchas personas que tienen la popular llamada barriga cervecera y al parecer esta es una zona problemática que se hace súper difícil o complicada de eliminar a pesar de las mil dietas y los ejercicios. Este tipo de barriga es consecuencia de una gran cantidad de tiempo con una alimentación pésima y nada saludable, donde la base han sido los alimentos de carbohidratos simples, de las grasas y por supuesto, lo que es obvio, el consumo constante de las bebidas alcohólicas.

Una botella de cerveza, puede tener entre 150 y 280 calorías, por otro lado, existen otras bebidas alcohólicas que traen hasta más de 600 calorías. Estas se tratan de calorías que son vacías pues tu cuerpo no recibe los nutrientes ni las vitaminas y menos todavía los minerales. No obstante, si pueden influir en un incremento del peso bastante considerable.

El alcohol, sea cual sea la presentación, puede ser capaz de impedir que se realice la metabolización de las grasas, y por el contrario, lo que va a permitir es que se almacenen las mismas a lo largo de todo el cuerpo, pero principalmente en la zona 
abdominal y visceral.

Todo esto que ya explicamos párrafos atrás es lo que produce lo que frecuentemente llaman, la barriga cervecera

Si de verdad tienes la disposición y deseas adelgazar para en esa misma media ir sumergiéndote en el mundo del culturismo, entonces debes hacer algunos sacrificios, donde lo más evidente y fundamental por supuesto es abandonar el hábito del consumo del alcohol por todas las razones que ya explicamos. Si la barriga no te permite sumergirte de lleno en los entrenamientos, por lo menos comienza intentando beber una sola cerveza de vez en cuando, este consumo tiene que ser muy moderado, una o dos cervezas en el fin de semana.

Comenzaras a ver los cambios de inmediato si resumes el consumo a una sola botella a la semana hasta que llegue el punto en que ya no tengas necesidad de tomar más bebidas alcohólicas. Esto influirá en una importante reducción de la absorción de las calorías.